春季是萬物復甦，陽氣回升的季節，也正是養生的好時機。春困了無痕，春季同時容易出現濕熱睏乏等現象，因此春季飲食應該以清淡為主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補為主，以下這6款養生粥是最合適不......

膚色暗淡怎麼辦？不管用多少保養品都不管用，其實，想要擁有動人的肌膚最主要是從身體內部進行飲食調理，擁有一個非常健康的狀態，這樣暗黃肌膚就不會再有。以下是有養顏效果的粥，愛美的妹妹們可以試試。保持藥膳粥洋蔘銀耳粥:......

肝臟是人體的重要器官，其狀況與人體的健康循環有關，我們平時要好好保護自己的肝臟。女人以肝為生命之本，肝藏血，所謂女人養顏重在補血養肝，就是女人的氣色由肝主導。養肝很重要，食療養肝是很多人選擇的方法，下一位編輯推薦三......

秋季乾燥，如果能喝上爽口的養生粥，就能夠潤腸去燥的功效。那麼，秋季養生粥該怎麼吃呢？養生粥又有哪些功效呢？下面小編為大家介紹六種養生粥吧。胡桃粥取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100......

粥對女性和老人、孩子容易吸收，脾胃不好的人可以喝粥養身。那麼，吃什麼能調整脾胃呢？下面，小編就為大家介紹五種養生粥，趕緊收藏起來吧。1、燕麥粥蒸麥50克用適量的水煮粥。可供早晚餐食用。燕麥又稱油麥、裸燕麥，性味甘平，......

人們想要健康的身體，就必須抓住機會。其實水果養生粥很容易喝到健康。你知道水果養生粥怎麼好吃有營養嗎？下面我們來介紹幾款水果養生粥，大家可以一起來試一下。水果粥的做法1、什錦水果粥原料：準備草莓、哈密瓜、香蕉、......

冬天手腳冷嗎？也許你脾虛了。女性脾虛不僅會影響消化功能，還會導致內分泌失調、肥胖等結果。脾虛有很大的危害，冬天脾虛吃什麼好呢？推薦7種養生粥，調理脾虛，補脾虛。脾虛引起各種身體問題:四肢身體不温，怕冷怕熱，瀑布便(大便......

中醫調理月經不調月經不調的治療可以用中醫調理。那麼具體怎麼調理呢？黑糯米粥食療調理法吃温熱的食物有助於血液順暢運行，吃生冷的食物不利於消化，也會損害人體陽氣，導致血液循環不良，容易出現月經不規律、月經血量少、痛......

推薦1:棗粥材料:粳米250克，棗60做法:加水適量，把材料煮成粥。效果:棗粥具有補充中益氣、養血安神的作用，適用於貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者。菠菜粥材料:菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒2克......

無論哪個季節，喝粥都是好時機，温暖寒冷的時候，喝熱粥確實是對自己的一大獎勵。但是，喝什麼粥好呢？這還需要我們的正確選舉。經過小編的審美活動，總共選擇以下粥，對我們的身體有好處哦。沒關係的話請多喝。讓我們看看哪個是你......

春天到了，氣候多變，一時颳風下雨一時又是陽光燦爛。這樣的氣候給不少人的身體和抵抗力都造成了很大的挑戰，因此，春季也是感冒高發季。要想增強抵抗力，避免感冒，小編建議大家不妨試試以下5款養生粥：1、豬肝綠豆粥功效：補肝養血......

隨着人們健康意識的提高，養生成為了很多人的關注事項。現在正值秋冬，在此時進行養生保健，是能夠幫助我們健康度過寒冬的重要手段。那麼，在秋冬季節，養生應該注意哪些要點，在這一時節，有哪些滋潤調補的粥品可以多吃呢？秋冬季節......

秋天的男性也不能忽視養生。如何提高強身也很重要。那個男人秋天應該吃什麼？下一位編輯推薦養生粥，味道美，做法簡單，快點一起來看看吧。1、桂圓小米粥桂圓肉15克，小米100-200克。把桂圓肉洗乾淨，和小米一起煮。先用武火煮，再......

1、桂圓小米粥:桂圓肉15克，小米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘温，能補益心脾，養血安神。2、核桃粥:核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗淨搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺止......

痔瘡具有很高的發病率，每個年齡段的人羣都有可能會出現痔瘡。痔瘡並不是突然產生的，是長期累積的結果。痔瘡容易引起便血，下面這幾款養生粥可以有效的緩解痔瘡出血帶來的痛苦。槐花糯米粥：槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣......

孕婦便祕可以通過吃藥膳粥粥進行治療，為預防便祕的發生，孕婦在平時飲食中要注意要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適合體虛腸乾燥妊娠......

飲食對於人來説是很重要的，俗話説民以食為天説的就是這個道理，飲食對於患病的人來説就更為重要了。而對於癲癇患者飲食也很重要。那麼，原發性癲癇該如何正確飲食呢？下面就來詳細説一下原發性癲癇的飲食以及原發性癲癇的食......

冬天，温暖的養生粥，補充空氣，驅寒，滋養，養顏，提高免疫力，全培養健康。一、羊肉蘿蔔粥原料:精羊肉100~150克，粳米150克，蘿蔔1個，葱白、精鹽各有一點。做法：1、羊肉洗淨，切成小塊；蘿蔔洗淨，切成兩大塊。2、將羊肉和蘿蔔放入鍋中，加入清......

擁有完美白皙、白皙的皮膚是所有女性對美的追求。如果你想讓你的皮膚從內到外柔軟，白色和紅色。除了護膚品的保養，還需要食物的營養補充。有時食療養膚比昂貴的品牌護膚品更有效哦~下一位編輯介紹養生粥，可以吃到你的美......

1、荊菜粥首先將粳米100克倒入鍋中，加水煮沸，加入新鮮荊菜100克，煮成粥，早晚吃。荊菜含有豐富的蛋白質和10多種氨基酸，還含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富，味道甜美。2、韭菜粥先將洗淨的粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加入......