1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，可以遠離肥胖的煩惱。時間短，熱量消耗大的游泳運動是節省時間的最佳選擇。同樣是游泳，自由泳的運動量比較大，只需要12分鐘就能消耗掉大量熱量，趕快試......

在這個傳統大國與傳統教育中，性教育一直是人們難以啟齒的問題。就是在初中開設物理課了，可是上課的時候學生們還會聽的面紅耳赤。可是又不得不教育孩子們有關性方面的知識，這時候就讓家長們焦慮了，那麼多大教孩子正確性知......

入睡是大家每日都是會做的事兒，並且新生嬰兒每日都是在入睡，睡姿也是各種各樣的。讓寶寶有一個優良的睡眠質量習慣性，對寶寶的生長髮育發展是十分更有意義的。那麼嬰兒睡姿怎樣才恰當呢？嬰兒睡姿怎樣才恰當？一、趴睡優勢（1）......

在小寶寶出生之後，都是無法自己控制排便的，因此都需要用到尿布、紙尿褲。而且小寶寶的尿布、紙尿褲必須要勤換，否則小寶寶就容易出現紅屁屁的情況，而且換尿布要使用正確的方法。那麼，怎麼正確給寶寶換尿布呢？在給嬰兒換尿布......

蘇州大學附屬兒童醫院孫惠泉呼吸科主任醫師孩子的退熱方法主要可以分為物理降温和藥物降温兩大類。物理降温常見的做法有貼退燒貼、温水浴、敷濕毛巾等，但是隻能輔助散熱。採用物理退熱法，一般的原則是冷保暖，熱脱衣。但......

孩子出生後有的孩子需要在保温房裏呆上一段時間，因為他們的身體太過脆弱，尤其是早產或難產的孩子，當孩子成長到一定程度後就需要適當的抱法或者背法，那麼裹嬰兒的正確方法是什麼？其實嬰兒在初生時期最好還是以襁褓的方式裹......

安撫奶嘴是目前市面上安撫類玩具中爭議最大的，褒貶不一使得很多的新手父母很困擾。殊不知只要掌握正確的使用方法，安撫奶嘴還可以減少媽媽的負擔，並且很好的安撫寶寶，提升寶寶得到安全感。那麼，安撫奶嘴正確使用方法是怎樣......

寶寶出生以後一般情況下，一整天都會在睡覺，但是在睡覺的時候，寶寶都會選擇一個舒適的姿勢，這樣能夠讓寶寶的睡眠變得更加安穩，甚至還可以提高寶寶的身體發育，對於寶寶的身體都是有一定幫助的，也有一些寶寶在睡覺的時候容易做......

正確的肥皂洗臉方法:1、用温水潤濕臉部，保證毛孔充分張開，把洗臉奶放在手掌上發泡。2、輕輕按摩15次，將泡沫塗在臉上後，輕輕按摩，不要用毛巾用力擦臉，以免起皺。3、照鏡子檢查髮際周圍是否有殘留的肥皂泡沫，這一步也經常被忽......

傳統的觀念，認為給新生兒用母乳洗臉可以讓寶寶皮膚長得又白又嫩。其實這種方法對寶寶是有害的。母乳營養豐富，是細菌繁殖的良好培養基礎。新生兒皮膚柔軟，血管豐富。將母乳塗在臉上，細菌在臉大量繁殖後容易進入皮膚毛孔，引......

醫用酒精的有效成分是乙醇，屬於甲類火災危險品。對於衣物不建議使用酒精噴灑，容易引發火災威脅自身安全，疫情期間也要注意，如何正確用酒精消毒？衣物不建議用酒精噴灑，下面本站帶來介紹。如何正確用酒精消毒？1、宜擦不宜噴酒......

在給寶寶換奶粉的時候會有一些講究，如果的方式不正確，可能就會導致寶寶不在喝奶，或者是寶寶會出現便祕等一些情況，所以父母要重視起來，給寶寶換奶正確方式的重要性。那麼寶寶換奶粉的正確方法是什麼呢？首先在給寶寶換奶粉的......

在父母眼裏，新生兒可能都是吃飽了就睡，睡醒了就哭。但其實，寶寶在剛出生的時候感知力是非常強的，每天都有不同的變化。這段時間是父母幫助寶寶的智力和大腦得到很好的發展的機會，父母應當抓住這個機會對寶寶進行良性的刺激......

寶寶在出生以後，雖然不建議經常的洗澡，但是在天氣炎熱的時候，或者是身體髒的時候，也應該給寶寶洗澡，才能夠讓寶寶睡得更香，避免因為沒有洗澡而使身體的一些部位出現問題。那麼幫寶寶洗澡的正確姿勢是怎樣的呢？在給剛出生的寶......

戀愛的過程是美好的，但是結果卻不一定能夠讓人幸福，在成年人的世界裏，要如何去戀愛，如何去長久維持一段感情呢，本站帶來成年人該有什麼戀愛觀？成年人正確的戀愛觀。成年人該有什麼戀愛觀？1、年人深刻體會到：圍城外的人想進來，......

現在很多寶媽為了哄寶寶，基本上都會給他們使用安撫奶嘴。在寶寶吃完奶後，如果還出現哭鬧的時候，寶媽就可以把安撫奶嘴給寶寶放到嘴巴里，這時候他們就會離開停止哭鬧。很多寶媽對奶嘴怎麼使用，還不瞭解，那就一起看一下安撫奶......

便祕會使大家原本正常的身體經常上火，臉上容易長痘痘等等，對於大家的健康帶來比較大的影響。就是因為有種種的危害會出現在大家的身體，每一個有便祕的人都會想着治療，那麼便祕揉肚子的正確方法多嗎？按摩腹部可以起到促進腸......

一般來説，嬰兒剛出生時從母乳獲取的水分是完全能夠滿足寶寶身體所需的。但是隨着寶寶逐漸發育，身體對水的需求也會越來越大，這時就需要媽媽們給寶寶除了母乳之外，再喂水給寶寶喝以滿足寶寶的身體所需。那麼，給嬰兒喂水的正......

不管是嬰兒，還是大人，常常曬太陽，都是有好處的，可以促進鈣物質的吸收，讓身體更健康。但是很多人不知道嬰兒曬太陽正確方法，導致嬰兒的臉色不好看，大大影響了他的發育。因此大家通過下文來更好的瞭解下吧。曬太陽的時候，露着的......

現在有很多女性胯寬、大腿粗，而且屁股大，穿褲子很不好看。假胯寬的形成多數是由於後天走路的姿勢，和坐姿的不正確等造成的。如果你已經感覺自己是假胯寬了，那麼怎麼矯正呢?下面給你介紹幾種假胯寬的正確矯正方法。首先是......