現在大家都越來越注重健康和養生了，很多人都喜歡在飲食中調配些糙米、黑米、薏米等穀物，但是，你知道它們的營養特點和保健功效嗎?下面我們就來普及一下知識，更全面的瞭解穀物的食用搭配。最排毒糯米糯米又叫江米，因其香糯......

養生花草茶，聽這個名字，就可以看出三層意思。一是養生，給人一種很健康的感覺；二是花草，中國的國醫中醫治病都是用一些自然的花花草草來調理身體的；三是茶，自古中國就是茶文化的發源地，暖暖的一杯茶水，給人一種很温暖的感受。那......

由於男性和女性在身體構造上有區別，所以在養生上面也會存在一些差距，應根據身體的自身特點來養生，那麼，男女養生有什麼不同？下面本站小編就來説説。男女養生有什麼不同其實，除了性格上的男人剛強女人柔弱、思維方式上的男人......

青茶和綠茶雖然都是茶，但是它們的功效與作用卻是大相徑庭的，因為每個人的喜好不同，所以對於這兩種茶的喜愛程度也有着一定的差距。下面，我們就來好好的瞭解一下這兩種茶的具體功效吧！青茶的功效與作用：飲用青茶能夠阻止發生......

中醫講究的是穴位養生法，以及中醫調理的方法。不同的穴位養生的方式和方法也是不一樣的呢，我們應該懂得一些中醫養生的方法哦，比如説拍打這樣的舉動，也是可以起到養生的效果哦，來看看不同部位拍打的養生效果吧。腹部腹部為......

在飯店就餐時，如果您想點道炒生菜，服務員往往會問：是清炒、蠔油還是蒜蓉?這幾種生菜的做法，除了個人口味喜好外，不同的做法是有不同功效的。蒜蓉生菜消炎殺菌清炒生菜鎮痛催眠蠔油生菜能降血脂生菜豆腐潤燥化痰生菜含有豐......

絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效，並可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨痠痛、便血等病症。清熱化痰;涼血解毒。主熱病身熱煩渴;痰喘咳嗽;腸風下血，痔瘡出血;血淋......

我們中國人做飯講究色香俱全。由此可見，顏色排在第一位，食物的顏色對我們有着不可替代的地位。五顏六色的食物不僅可以為我們提供視覺盛宴，還可以幫助我們五臟。讓我們來看看食物顏色的祕密現代研究表明，食品的顏色與營養......

很多人都知道春季養生應該多喝豆腐湯，但是當有人問到喝豆腐湯有什麼功效時，往往有些人就回答不上來，就知道豆腐湯是春季養生最適合的食品。下面就讓小編給大家講講豆腐湯有什麼功效，以後再也不怕回答不出來了。在前面我們......

特別關注紅薯,是因為它被多個國家評為健康食品。歐美人贊它是"第二麪包"，前蘇聯科學家説它是未來的"宇航食品"，法國人稱它是當之無愧的"高級保健食品"。《中國居民膳食指南》第二條“多吃蔬菜水果和薯類”，特別把薯類作......

蘿蔔一直都有小人蔘的稱號，在秋冬季節也有非常多的人喜歡吃蘿蔔，因為蘿蔔對人體有很多的功效，那吃蘿蔔都有什麼好處呢?1、嫩膚抗衰蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維......

生髮丸養血生髮丸是一種中藥藥材，裏面含有了大量的中藥藥材，對我們的身體有很大的幫助，現在生存壓力越來越大了尤其是一些男性朋友，脱髮越來越嚴重，但是又不知道使用什麼樣的藥物，下面我們就來看一下養血生髮丸的效果吧。生......

養生難嗎？説難也難，説難也難，只要能繼續。例如，走路可以養生，走路的方法養生效果也不同。邊拍邊走邊呼吸；行走時，雙手半握，虎口張開成弧形。左腳前進的同時，雙手向身體的兩側打開，左腳落地的同時，右手輕輕拍打左胸(以乳頭為原點，......

鋸緣青蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。青蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，具有壯腰補腎、消積健脾、養心安神之功效。鋸緣青蟹富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力，調低血壓、緩衝貧......

金針菇又名冬菇、益智菇，我國對菌類的研究中也早已證明，它是一種營養豐富又能祛病強身的優良食物。金針菇的蛋白質含量很高，其中含有18種氨基酸，有8種是人體必需的。氨基酸總量佔金針菇乾重的20％左右，其中的賴氨酸特別有利......

健脾益氣除濕：人蔘健脾丸搭配參苓白朮散。參苓白朮散其成分含有人蔘、茯苓、山藥、蓮子，起到補脾胃，益肺氣作用；人蔘健脾丸健脾益氣，和胃止瀉，兩方合用有健脾益氣除濕之功效。脾胃虛寒：人蔘健脾丸搭配附子理中丸。附子理中丸......

都説是養生茶肯定會對身體有益，不過很多在喝養生茶的人也未必能夠説出其功效，今天小編就給大家整理了養生茶的4大功效，歡迎大家閲讀。1、增強免疫力：喝養生茶對皮膚好，而且有助於抗擊細菌，增加人體免疫力，一定程度上也可以緩......

人到老年，陽氣衰退，不僅腰膝痠軟，四肢疼痛，牙齒鬆動，牙齒脱落，這些都是腎氣不足的表現，從補腎開始，早點預防，吃生慄是可行的方法之一。唐宋八大家之一的蘇轍，説明自己根據舊傳方吃栗子，治療腰膝痠軟:總是增加腰腿病，山翁服用栗子......

花生和豬蹄都是人們非常喜歡吃的兩種食材，這兩種食材分開吃有着各自的作用與功效，如果放在一起烹飪的話，那滋味，那營養，那賣相，真真是極好的。不過這可不是花生豬蹄受人歡迎的全部因素哦，人們喜歡吃花生豬蹄更重要的原因在於......

同樣是吃冷飲，有人吃了就沒事，有人吃了卻拉肚子。為什麼呢？專家介紹，個體之間存在差異，大致可分為9種進行養生。平和質該體質人羣體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，精力充沛，睡眠、食慾好，平時患病少。養生......