第一條：有氧運動和無氧運動相結合有氧運動可以氧化脂肪已經得到廣泛證實，但有很多研究證實，大強度的無氧運動(如舉重)加上有氧練習較之單純的有氧運動更利於減少脂肪。堅持做一套包括有氧運動和力量訓練的程序，這是燃燒脂......

運動性心律失常是指在一定強度的運動中或運動後發生的心律失常，患者可能會發生嚴重的致命快速性室性或間性心律失常，可能會引起暈厥或猝死。運動性心律失常的人具有鮮明的特徵，多見於職業運動員、學生、器質性心臟病患者......

香蕉是生活中常見的水果，現在的運動員們在休息時普遍選擇吃香蕉，香蕉是運動前和運動後都被推薦的小零食。那麼為什麼香蕉會成為運動員補給首選？吃香蕉對身體有哪些好處？下面本站小編帶來介紹。為什麼香蕉會成為運動員補給......

在觀看一些比賽時，會發現運動員在休息間隙會食用香蕉，運動員的體能消耗非常大，吃香蕉也是為了補充能量，運動員為什麼愛吃香蕉？怎麼吃香蕉比較好？下面本站小編就帶來介紹。運動員為什麼愛吃香蕉香蕉對於運動員的十大優勢1.香......

花樣滑冰這項比賽被稱為冰上芭蕾，看到這個形容，就知道這項比賽是極具藝術欣賞性的，那麼，花樣滑冰的紅綠燈是什麼意思？運動員冷不冷？下面本站小編就帶來介紹。花樣滑冰的紅綠燈是什麼意思花樣滑冰的分為「技術分」和「節目內......

有沒有發現，很多競走運動員的肚臍眼上都貼着一塊膠布，其實發揮了不小的作用，競走運動員楊家玉解答疑惑，是避免進風着涼的，競走和跑步有什麼不同？下面本站小編就帶來介紹。競走運動員為什麼要貼肚臍貼在看競走比賽時，我們會發......

月經是女性特有的正常生理現象，健康女性都有自己規律的月經週期。但是，某些職業會干擾人體正常功能，導致月經不調，影響婦女的身體健康。那麼，容易引起女性月經不調的工作種類有哪些？1、化工廠女工在工廠工作的女性，可能會接......

在殘奧會上我們會看到一些盲人踢足球，就非常好奇他們是怎麼判斷球的位置的，，其實主要是通過聲音，下面本站小編就帶來介紹。殘奧會足球場上運動員通過什麼來判斷球的位置螞蟻莊園5月13日答案：聲音解析：運動員如玩保齡球一般，......

經常有運動員在中場休息時吃香蕉，那麼為什麼香蕉這麼受運動員歡迎？①碳水化合物豐富：能量補充快；②鉀：緩解神經肌肉緊張；③飽腹感強：運動時減少飢餓感；④咀嚼方便：減少進食時間；⑤剝皮即可食用：易於賽場攜帶，保存；⑥無需冷藏：更適合......

在一些新聞視頻上，我們經常會看到運動員身上有拔火罐的印記，拔火罐是中醫的一種療法，為什麼運動員熱衷於拔罐？拔罐有哪些需要注意的？下面本站小編就帶來介紹。為什麼運動員熱衷於拔罐拔罐療法是中醫的一種傳統方法，它是利用......

這是69公斤舉重冠軍前接受記者採訪時説的話：“其他都還好，就是減體重很難受，不能正常喝水、吃飯，還得訓練、蒸桑拿。”大多數按重量級別參加比賽的運動員，包括拳擊、柔道、摔跤和舉重等項目，一般都是參加比他們的正常體重低......

在觀看速滑比賽時，我們會發現運動員們的速度特別快，這和腳下的冰刀有關，那麼，冰刀會不會割傷運動員？下面本站小編就帶來介紹。速度滑冰冰刀為什麼滑的這麼快這一方面取決於他們強壯的身體與卓越的技術，同時也跟他們腳下那一......

在看體操比賽項目時，會看到上下場的時候運動員纏紗布繃帶，這是為了減少手臂疼痛，防止傷害，體操運動員綁的是什麼繃帶？下面本站小編就帶來介紹。為什麼體操都要纏紗布繃帶體操運動員需要長期做一些高難度的動作，對於身體的負......

日常轉圈圈的時候，我們很容易就會頭暈，但是在觀看花樣滑冰運動員時會發現他們好像沒什麼感覺，那麼，花樣滑冰運動員轉圈圈會暈嗎？普通人轉圈圈多少圈開始暈？下面本站小編就帶來介紹。花樣滑冰運動員轉圈圈會暈嗎首先，需要了解......

在看體操運動員比賽的時候，會發現他們會往手上塗白粉，這種白粉化學名稱是碳酸鎂，那麼，塗抹白粉是防止手掌被磨破還是為了吸汗和防滑呢？下面本站小編就帶來介紹。體操運動員比賽前為什麼要往手上塗白粉螞蟻莊園8月6日答案：為......

細心的觀眾可能會發現，當游泳比賽結束，很多游泳健將們從頭上摘下泳帽後，下面還有一層泳帽。那麼為什麼運動員們要戴兩個泳帽?游泳運動員剃體毛是為了什麼?下面本站小編帶來介紹。為什麼游泳運動員們要戴兩個泳帽首先，雙層......

近日關於多名運動員在預賽取得良好成績，但體能測試不達標無緣決賽在網上引起熱議，認為這種做法過於一刀切，缺乏合理性，那麼，體能決定運動員賽事成績合理嗎？下面本站小編就來説説。體能決定運動員賽事成績合理嗎近日，有多名運......

這個冬天想必很多人都去滑雪了吧，冬奧賽場上也有很精彩的滑雪比賽，那麼冬天比賽滑雪運動員還需要做好防曬嗎？下面本站小編帶來：螞蟻莊園2月20日答案最新。冬天比賽滑雪運動員還需要做好防曬嗎正確答案：需要。解析：冬季滑雪......

最近有多名球員被感染新冠病毒肺炎的消息令人震驚，更憂心以後的職業生涯，在很多人印象中，運動員的免疫力很強，其實並不是這樣，那麼，運動員更容易感染新冠病毒是怎麼回事？感染新冠肺炎職業生涯就要終結了嗎？下面本站小編就來説......

德國科學家的研究育鍛鍊與牙齒健康有直接關係。參加高強度體育鍛煉的人，牙齒狀況比普通人差。德國海德堡大學研究人員對278名參加倫敦奧運會的奧運會的運動員的健康狀況後，發現很多專業運動員都有嚴重的蛀牙和牙齦疾病......