一般情況下，女性進入了更年期身體素質或者是免疫能力都會有所下降，如果這個時候不注意體育鍛煉和均衡的飲食，很容易導致各種慢性疾病的出現，例如糖尿病或者是高血壓。許多進入更年期的女性也會肥胖。因此，堅持鍛鍊是更年期......

一項新的研究顯示，年齡越大越需要運動，這樣才能維持肌肉量。研究發現，60歲以上的老年人應該比年輕成人更要進行舉重練習，以此來維持肌肉量和肌肉大小。研究人員説，預防肌肉減少症是高齡化社會中生物醫學的最重要挑戰，肌肉減......

腎盂腎炎患者進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身抗病能力，減少感染，通過體育運動還可改善內臟的血液循環，促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。腎盂腎炎患者運動鍛鍊要注意量力而行。腎盂腎炎患者平時應該進行一些......

這人年紀大了就是容易出現各種各樣的毛病，其中最嚴重的要數老年痴呆了，我們的長輩年紀大了，好不容易能夠清閒下來，享受一下人生，然而老年痴呆的出現卻讓這一切成為空談，所以我們要做好老年痴呆的預防工作，那老年痴呆症預防鍛......

月經期間你能鍛鍊嗎？鍛鍊已經成為許多女性的習慣，但每個月如期到來的特殊時期總是困擾着女性，許多人的日常鍛鍊也會使生理期紊亂。月經期間你能鍛鍊嗎？下面的小邊為您回答。月經期能鍛鍊嗎？月經期間適當的運動不僅會引起月......

更年期綜合徵是常見情況，其出現影響患者心理和生活，重視其危害性，在日常生活中合理調整，防止危害惡化。緩解更年期綜合徵的方法1、喝白水安靜心:俗話説心安靜自然涼爽，出現潮熱時要注意穩定心情，採用放鬆方法，喝一杯涼水也很......

説起脂肪肝疾病，很多人都不是陌生的，如今這種疾病已經是我們生活中非常多見的疾病，也有很多人都因為疾病失去了正常人的生活。要治療脂肪肝疾病，患者首先應該加強體育鍛煉，選擇適合自己的運動方法也很關鍵。1、根據患者性......

很多冠心病患者都知道運動對這種疾病的治療是有好處的，可是隨意的運動也是會給冠心病患者帶來傷害的，那麼冠心病患者在平時運動中有哪些要點需要注意的呢?想必這也是很多冠心病患者比較關心的一個問題，下面就來看看心血......

脂肪肝的治療是很多人都在關注的問題，雖然治療疾病的方法有很多，但是要治癒疾病，患者的生活細節也是不能忽視的。運動是治療脂肪肝的好方法，但是患者還應該正確的運動，多瞭解運動的知識。1、根據患者性別、年齡、體重、平......

關於空腹鍛鍊還是早飯後鍛鍊的爭論一直都有，有些研究顯示，空腹鍛鍊有助於燃脂，但並是人人都適合，應根據自身情況，那麼，哪些人不適合空腹鍛鍊？下面本站小編就帶來介紹。空腹鍛鍊減脂效果更好嗎根據一些研究，空腹鍛鍊有助燃脂+......

受環境因素的影響和遺傳因素的原因，過敏性鼻炎的發病率越來越高了，它主要是由於對過敏源過敏所引發的一種疾病，要提高身體素質，避免過敏性鼻炎發生，運動是有效的方法，過敏性鼻炎是需要適當的運動的，鍛鍊時應該要遵循一些原則......

體育運動能夠幫小孩增強體質，可是，學齡兒童仍在發展發育過程，有一些鍛鍊身體新項目並不宜小孩哦，會危害到小寶寶的身體生長髮育。下邊就一起來看看少年兒童運動標準和需防止的鍛鍊身體新項目吧。少年兒童體育運動標準對於......

尿失禁患者運動要注意什麼?尿失禁是人們生活中較為常見的一種外科疾病，患上該疾病後患者要重視治療，並且注意的護理工作，比如運動。只要運動不要過於激烈就可以的。感染期間身體機能是有下降的，疾病所以運動量可以比平時......

當個人存在心理因素和病理因素時，存在性功能下降的情況，比如工作壓力過大、患有生殖器疾病，或與伴侶感情不和等。可通過局部鍛鍊、間斷性生活的方式鍛鍊，存在疾病因素者，需針對病因給予相應治療。生殖器健康是大家最為關注......

老年痴呆患者需要進行的康復鍛鍊比較多，要注意在智力訓練，認知鍛鍊，障礙設置鍛鍊，運動鍛鍊等多方面都進行合理的鍛鍊。通過針對性的鍛鍊，才可以更好提高患者的生活質量，也可以幫助控制病情。老年痴呆是一種影響性非常大的疾......

畸胎瘤是一種婦科良性腫瘤。生活中，有很多女性朋友患上畸胎瘤病症，專家提醒，如果通過醫生的診斷，確診為畸胎瘤的話，必須爭取提早手術切除的方法，以免病情惡化，衍變成惡性腫瘤。專家建議平時可以進行適度運動，那麼，畸胎瘤患者運......

老年糖尿病鍛鍊是很有好處的，因為肥胖的人容易患有糖尿病，運動可以減肥，從而達到改善糖尿病的目的。建議散步，打太極、做有氧運動，運動一定要適量。患者需要注意飲食，不要吃蜂蜜，遠離高糖食物。適當的運動對身體是很有好處的......

人到中年，身體的各種機能大部分開始走下坡路，又恰逢工作和家庭的雙重壓力，可謂是上有老下有小，許多中年人日漸感覺壓力山大，身體疲憊不堪，各種疾病接踵而來，身材也日見發福，在性生活方面也出現相應的下降趨勢。那麼我們有什麼......

心臟病的出現成為了現在越來越頻繁的事情，很多的心臟病患者也在為心臟病的治療而擔心，希望患者在進行心臟病的治療之前，要和自己的醫生進行溝通，制定一個較好的治療方案，還有就是心臟病的治療需要適度的鍛鍊。心臟病的治療......

健康長壽是現代人的美好願望。所謂健康，不僅指身體健康，還包括心理健康。世界衞生組織對健康的定義是:"健康是一種身體、精神和社會完全和平的狀態，不僅沒有疾病。"體育鍛煉可以促進身體健康，而注重情感鍛鍊可以促進精......