材料：紅棗10粒，山藥300克，桂圓肉多，白砂糖。做法：將紅棗洗淨、泡軟，山藥去皮後切成小塊，一起放入鍋中，煮至軟爛。再向鍋中加入桂圓肉和適量白砂糖。待桂圓肉軟爛後即可關火食用。功效:山藥味甘，性平，氣陰兩補，補氣不上火，補陰不濕......

上藥紅棗排骨湯是一道非常美味同時又營養豐富的湯水，是許多人摯愛的湯水之一。不過我們在煮這個湯時還是有一些需要注意的地方的。1、剝山藥皮時一定帶上食品料理手套，不然粘到皮膚上容易引起紅腫發癢；2、山藥去皮切塊後......

山藥薏米粥是一款富含多種營養物質的甜粥，如蛋白質、脂肪、鐵、鈣、維生素B1等等，男女老幼皆可食用。那麼，山藥紅棗薏米粥的功效有哪些呢？1、抗癌防癌。薏米、紅棗都具有防癌抗癌的作用，薏米的抗癌有效成分中包括硒元素，能......

從古時候，就有不少宮廷貴族們用烏雞燉湯，烏雞不僅利於女性，而且對於男性來説也有大大的補腎保健功效。那麼烏雞湯可以搭配什麼材料一起燉湯呢？不妨試一下山藥和紅棗吧。主料：烏骨雞1只，山藥1根輔料：棗（幹，大）10顆調料：食鹽6克，姜1......

作為湯品來説，山藥紅棗烏雞湯的滋補功效可是槓槓滴哦，加上烏雞和普通的雞肉不同，烏雞含有更加豐富的物質，蛋白質都能高出普通雞肉含量的6倍了。但是在喝湯的時候也要注意，什麼是不能和這道湯同吃的！山藥紅棗烏雞湯不能和什......

要想喝一碗清甜營養的山藥紅棗烏雞湯，用什麼工具燉煮可是非常重要的哦，會直接影響到湯的口感以及營養價值呢！下面就為大家介紹一下用燉盅，怎樣燉山藥紅棗烏雞湯。1、材料依舊是山藥、紅棗、烏雞，但是用燉盅的話，烏雞就不要......

天氣漸涼，除了調整飲食，增減衣服，最要緊的就是多些時間，熬些養生湯來喝。秋冬是身體積蓄能量的時節，不一定要多吃高熱量的食物，平日多喝些健康的湯品，可以讓筋脈舒張代謝順暢，是非常容易實現的簡單健康的養生方法。媽網百科為......

「導讀」山藥紅棗薏米粥香甜軟綿，具有健脾益氣，補氣血等功效，大人小孩均可食用。那麼，山藥紅棗薏米粥的做法是怎樣的？山藥紅棗薏米粥的功效有哪些呢？山藥紅棗薏米粥的營養價值有哪些呢？山藥紅棗薏米粥的食用注意事項有哪些呢......

山藥是薯類的一種，它不僅可以作為食材，還能用來入藥。因為長在山間，所以取名為“山藥”。山藥的吃法很多，可以用來熬粥，不過最常見的就是用來煲湯。單純用山藥煲排骨做出的湯水已經是很美味了，不過有人也會在其中加入紅棗，使......

山藥中富含可溶性膳食纖維，可以幫助礦物質的吸收，也可以幫助維持腸道健康，預防便祕。紅棗為鼠李科植物棗的乾燥成熟果實，具有補中益氣、養血安神的功效。紅棗山藥粥具有緩解便祕、補氣補血等功效。功效作用紅棗山藥粥具有......

山藥和紅棗都是非常有營養的食品，兩者搭配煲湯使得湯水融合了兩者的營養，是一道非常適合準媽媽們食用的開胃湯水。那麼，孕婦喝山藥紅棗排骨湯究竟有什麼好處呢？且聽媽網百科一一道來。首先，山藥性平味甘，含有澱粉、維生素C......

山藥紅棗烏雞湯不僅滋補功效多，而且搭配起來的味道一級棒呢！但是既然山藥紅棗烏雞湯具有補血的功效，那麼在大姨媽駕到的時候，還能喝嗎？Q：山藥紅棗烏雞湯來月經可以喝嗎？A：可以的。在大姨媽來的時候，大家就不要吃活血破堅的藥物......

「導讀」山藥紅棗小米粥集合了小米的補氣、紅棗的補血、山藥的補腎等諸多功效，是一款營養價值極高的養生保健粥。山藥紅棗小米粥口感香滑，有紅棗的甜味也有小米的特殊香味，味道比單純的小米粥要豐富許多。山藥紅棗小米粥......

烏雞一直都被當做人體滋補的食物，烏雞和普通的雞不同，其中蛋白質和鐵都比普通的雞要高出好幾倍，但是脂肪和膽固醇卻比普通雞肉更低。下面我們就來看看山藥紅棗烏雞湯的營養價值。「山藥的營養價值」山藥不僅能健脾益胃、......

「導讀」相信很多人都喝過山藥紅棗排骨湯。這是一道非常家常的湯水，它的食材易得，做法簡單，最重要的是營養價值還很高呢，是一道老少咸宜，四季皆可飲用的湯水。不過，喜歡喝山藥紅棗排骨湯的你對它的瞭解有多少呢？你知道它的營......

俗話説“藥補不如食補”，痛經患者若在飲食上多加註意，不僅可以緩解疼痛，還可避免藥物帶來的副作用，如山楂紅棗湯，由山楂、生薑、大棗、紅糖調配而成，適宜血瘀型痛經患者，可起到有效緩解疼痛的作用。山楂紅棗湯有效緩解痛經原......

看完上文的做法，你是不是覺得很簡單，想要迫不及待地嘗試做一下呢？先別急，喝之前咱們再一起了解一下山藥紅棗排骨湯有哪些營養吧！剝開山藥粗糙的外殼，我們可以看到山藥潔白的身子上覆蓋着一層薄薄的黏液，千萬別小看這層小東西......

我們都知道糖尿病人是不能攝入太多澱粉，因為澱粉會導致血糖升高。不過雖然那山藥中含有大量澱粉，但是它同時含有能降低血糖的黏液蛋白，所以山藥是一種很適合糖尿病人的食物。不過我們要注意的是，山藥紅棗排骨湯中的紅棗是......

「導讀」大冬天的時候，一碗暖暖的湯下肚，一種無法言喻的幸福感油然而生。尤其是女人愛喝的烏雞湯，搭配棉粉的山藥和甜甜的紅棗，不僅補血養氣，還可以滋陰補腎、健脾養胃，其實喝烏雞湯並非女人的專利，男人喝了也大有補益哦。媽......

在食材中，山藥和紅棗可以説是黃金搭檔，而山藥紅棗排骨湯融合了山藥跟紅棗的優點，營養非常豐富，一般人士均可放心飲用。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。所以脾陽虧......