同樣是吃冷飲，有人吃了就沒事，有人吃了卻拉肚子。為什麼呢？專家介紹，個體之間存在差異，大致可分為9種進行養生。平和質該體質人羣體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，精力充沛，睡眠、食慾好，平時患病少。養生......

冥想養生，是一種比較新鮮的提法。科學實驗已證明，當人進入冥想狀態時，支配理性思考的腦部皮質作用就會受到抑制，而支配本能以及負責調整激素的腦幹與丘腦下部的作用會變得活躍。這時，想象力、創造力與靈感便會源源不斷地湧......

在春季養生多食一些棗可以養脾胃，中醫認為甜味的食物入脾，能補益脾氣，而大棗性味甘平，最適宜於在春季養生吃。我國民間也流傳着一句話：一日吃三棗，年輕不顯老。吃棗防哮喘春季是過敏性哮喘的多發季節，中醫認為，棗有調養臟器、......

中醫把脾胃稱為後天之本，為什麼呢?因為我們要健康地活着就要吃東西，而吃下去的東西要依靠脾胃的運化才能被人體消化吸收，如果脾胃的運化功能出了問題，就會直接影響到營養物質的吸收，從而對人體的健康產生影響。所以，養生之......

1、橘桂薑茶茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。將前4味各取適量，鮮姜3~5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜後取汁。2、香桃茶紅茶濃茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖適量。香桃片放紅茶杯中稍浸片刻，後調入砂糖，可適當加白開水。3......

洋蔘茶功效：西洋參有補氣、養陰生津、清涼解暑的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用。處方：西洋參10g，桔梗10g，甘草5g，用温水洗淨後加開水沖服。適用人羣：適用於出汗較多，有口渴多飲、倦怠乏力、心煩等氣陰不足表現......

卵巢對於女性健康的重要性不言而喻，一旦發生病變，不僅可以破壞女性美麗的臉，還可能剝奪女性生育的權利，特別是對於有生育要求的夫婦來説，保養卵巢的重要性不言而喻。保養卵巢的方法有很多，食療就是其中之一，但是不同年齡的女......

市場上常見的果汁，例如蘋果汁、桃汁、梨汁、橙汁、葡萄汁營養如何？秋季該選擇哪種果汁？又該具體怎麼喝？一、果汁是什麼？架子上充滿了各種各樣的果汁，其實很多都是混亂的。除了100%的果汁被稱為果汁外，其他的只有果汁飲料，在果......

驚蟄節氣是二十四節氣的第三節氣，意味着驚蟄節氣的到來，天氣變暖，春雷開始響起，驚蟄季節人體肝陽氣逐漸上升，陰血相對不足，養生應符合陽氣的上升，萬物開始。那麼，這個節氣該怎麼養生呢？中醫專家表示，在這個時節保健養生要因人而......

立春如何養生？現在已經是立春了，天氣還很冷，立春節氣怎麼養生呢？中醫認為不同體質的養生方法也不同，接下來一起調查五行人立春養生的要點吧。五行人立春養生要點木型人:健脾温腎木型人容易發生憂鬱等不良情緒，木型人立春季......

1、橘桂薑茶茶、橘皮、桂皮、茴香、生薑各適量。前四種味道各取適量，生薑3~5片，加清水煮，用沸水浸泡煮汁。2、香桃茶紅茶濃茶半杯，香桃片2~3片，糖適量。將紅茶杯浸泡一會兒，加入砂糖，適當加入白開水。3、牛奶紅茶紅茶3克，牛奶......

一日早中晚，養生都有很多不同的重點，只要捉住養生的重點，持之而恆就可以達到很好的效果了。早間養生重在"練"早晨一般在6點左右起牀為宜。起來後的第一件事應該養成清晨大小便的良好習慣，然後打開窗户，將室內的污濁空氣......

寒冷的冬天是前列腺疾病的多發季節，冬天已經過去了，但是掌握預防前列腺疾病的規律是不會過去的，所以在這裏介紹。多喝水少喝水會減少尿液濃縮、排尿次數，對前列腺和其他器官(腎臟、膀胱等)產生不良影響。因此，寒冷季節出汗......

寶寶餵養要喂多少次呢？每個階段又是怎樣呢？一起往下看哦，看錶格有驚喜！......

立春一到，春天的步伐就接近我們，由於南北地理的距離，南北地區的氣候温度在立春季節的差距很大，北方還很冷，南方已經花開，大家在立春養生也因地區而異，南北立春節氣是怎樣養生的呢？立春養生適合吃什麼？下一位編輯一一介紹，精選幾......

1、流行性感冒這種感冒發病時急，身體症狀重，持續發熱，但流鼻涕、喉嚨痛、鼻塞等症狀輕。食療方可飲用蘿蔔茶粥，準備100克蘿蔔、5克茶、適量鹽，先洗蘿蔔，切片，煮粥，加入適量鹽，再將5分鐘的茶水倒入粥中，繼續煮。蘿蔔和茶具有清熱......

外耳道炎分單純性外耳道炎、外耳道癤、瀰漫性外耳道炎、壞死性外耳道炎、外耳道真菌病幾種。具體分析如下：1.單純性外耳道炎：先將外耳道清洗乾淨，用消毒棉籤拭乾。然後將滴耳液滴於患側耳朵，每日3次，幾天後就可以控制住炎......

1、綠茶，降火防癌綠茶具有多種保健功能，包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等。此外，綠茶有助降火，胃寒者應少喝，而易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。2、青茶、潤燥減肥部分烏龍茶品種中富含甲基化兒茶素......

女人的一生都需要保養，保養得好才能夠安享人生的各個階段，下面就給女性講解下，各年齡段女性養生時應該注意什麼。20歲養骨是關鍵【全科醫生建議】艾麗卡農博士表示，該年齡段處於性活動期，女性宮頸癌隱患增加，25歲後應每3年......

時值深秋，氣温驟降，秋風蕭瑟，萬物凋零。中醫認為，深秋養生不僅可以防治各種疾病，還能夠為寒冬的到來做好充分的準備，提高人體的適應能力，改善體質。那麼，深秋養生要注意哪四個方面呢?秋季進補不可亂補根據中醫“春夏養陽，秋冬......