生理痛的出現會影響女性的生活和身體，特別是生理痛後，必須充分重視，也要注意生活和日常飲食的烹飪。生理痛與什麼有關1、生理痛與身體寒冷有關:生理痛的女性可能伴隨着手腳寒冷的症狀。此時，應積極保温。特別是冬天一定要......

女性想要做好經期的保健工作，首先就要合理的搭配經期飲食，並且注意勞逸結合以及做好防寒保暖的工作。除此之外，在月經期間還需要保證心情舒暢以及做好個人的清潔衞生工作。月經期是每個正常的女性都需要經歷的生理時期，這......

治療痛經除了常規臨牀療法以外，經期保健操也可有效緩解痛經，常用的姿勢有膝胸卧位、捶打腰骶、叉腰擺腿、伸臂抬腳。1、膝胸卧位：患者可跪在牀上，將腰部下彎，使前臂能夠屈曲貼在牀上，胸部儘量向下壓牀，臀部高拱，並輕輕向前移......

每月幾天，大多數女孩都會感到煩躁、抑鬱，甚至有些女孩會感到全身無力和痛苦。事實上，在這個非常時期，我們不需要那麼緊張，因為我們有保健食譜和鍛鍊方法。飲食1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且......

「導讀」月經期是女性較為特殊的一個生理時期。在月經期間，女性要做好保健工作，否則就會因此而落下病根。那經期保健食譜有哪些？圍絕經期保健要注意哪些事項？經期保健的禁忌有哪些？經期保健在月經期間，女性的身體或多或少都......

很多女性朋友在每個月“好朋友”拜訪期間會出現乳房脹痛的現象，這是由於體內分泌的雌性激素影響造成的。但是在月經期，這樣的疼痛難免讓人覺得不適。小編教你八招緩解經期乳房脹痛。1、胸罩要適當大一點在月經期間，應適......

在月經期間，應儘量避免食用生冷、寒涼的食物，否則這些食物進入體內後會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮，引起痛經、經血量減少等情況。此外，如果有經期不適症狀，可通過一些簡單的料理來達到緩解的作用。下面就讓小編推薦一款......

每年冬天，因為天氣寒冷，女性朋友中出現痛經現象的人數較平時要多出不少。我們都知道，冬季我們要注意養生，注意保暖，所以女性朋友們也要學會在經期做好保健措施，避免痛經。那麼，女人們要怎麼去做好經期保健呢？1。首先，衣着不能......

在月經期間，女性的身體或多或少都會出現一下變化，如子宮頸口呈張開的狀態、身體抵抗力下降、情緒變得焦慮不安等等，因此，做好經期保健工作，尤為重要。那經期保健工作有哪些注意事項呢？下面就讓小編來介紹一下。1、適度運動......

月經是女性的特殊生理現象，伴隨着女性的大半生。不僅是女性生理功能的表現，也是女性健康的主要決定因素。例假日是女性的生理循環週期，由於下丘腦、垂體和卵巢的生殖激素之間的相互作用調節，三者上傳，任何環節的問題都有可......

生理成熟的女性都有自己的生理現象，在日常生活中，很多女性來月經時總是面臨生理痛的煩惱。對於生理痛的女性來説，經常受到痛苦的折磨，生理痛嚴重的女性中也有暈厥的現象，生理期間生理痛的情況下，應該進行護理，在生活中可以了......

月經期間的保養是很重要的，那幾天女性身體抵抗力低下，所以女性月經期要做好保養，否則很容易留下健康的隱患。月經是女性生理上的循環週期，由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用調節，三者上傳下達，環環相扣，任何環......

你知道冬季月經保健小貼士嗎？月經一到，女性的身體就變得敏感。月經對女性的健康尤為重要。當我們進入月經期時，我們應該加倍照顧自己。以下小系列將為您解答冬季月經保健小貼士。一、月經期間吃什麼？1.蛋白質：月經期間應多......

相信絕經期對於女性而言是自己人生道路上的一個重要的生理階段，每一位女性都應該認真地去對待，有準備地去迎接這一正常生理變化的到來。做好養生保健的作用也是必不可少的，對於絕經期保健食譜，你們又知道多少呢？下面就為大......

1.不喝酒結果:容易喝醉引起肝臟問題研究表明，女性在月經期間體內荷爾蒙水平發生很大變動，此時飲酒比平時容易喝醉，酒精對肝臟的負擔也進一步加重，因此女性朋友在月經期間建議儘量少喝酒。女性在這個階段體內分解酶的活動......

「導讀」每個月的例假是每個女孩必經的，每月到大姨媽光臨的時候，很多女性都有一些情緒上的波動，只要有着良好的生活習慣，月經期也能舒適度過的。下面一起來看看讓女性舒適度過經期的妙招吧！經期可以吃藥嗎婦科專家指出，女性......

月經期是女性較為特殊的一個生理時期。在月經期間，女性要做好保健工作，否則就會因此而落下病根。那經期保健禁忌有哪些呢？下面就讓小編來介紹一下。1、禁止進行劇烈運動和重體力勞動。在月經期間，女性的精力、體力、抵抗......

月經是女性特有的一種生理現象，不必緊張和擔憂。但此時的體內環境發生了重要變化，有些事情要慎做甚至禁做。一、拔牙假如你有病牙需要拔除，千萬記住要避開月經期，否則，一種叫做幹槽症的口腔疾病會纏上你。此種疾病表現是：拔......

繼發性痛經是痛經的一種，是對原發性痛經的另一個概念。原發性生理痛是指第一次生理時有生理痛的症狀，繼發性生理痛是指月經初潮和幾年內沒有生理痛後生理痛。繼發性痛經臨牀症狀如下腹痛、下腹膨脹、肛門疼痛等，一般持續......

圍絕經期指的是婦女絕經前後的一段時期（一般從40歲開始到停經後12個月內的時期），此時女性卵巢功能開始減退，出現月經紊亂，如月經週期延長、月經量減少、月經不規則、突然停經等症狀。因此，做好圍絕經期的保健工作，尤為重要。......