很多正在積極造人的女性朋友都想了解自己的排卵期，因為排卵期同房能夠增加受孕機率。如何知道每月的排卵期呢？其中，最常用的方法就是體温自測法，即根據體温的變化來判斷排卵期的到來。那麼，排卵期體温有什麼變化呢？
排卵期體温是多少？
一般是在36.6度到37度之間。
女性的基礎體温一般會隨着排卵期而有所變化：在月經週期的前半期，體温的波動是在36.6度以下的，到了排卵後就會轉入月經週期的後半期，正常情況體温比前半期還要高一些，正常的波動在36.6度-37度之間。如果體温上升説明已排卵，大約持續兩週的高温期後，體温就會再度降低，然後就會到經期。如果懷孕了，基礎體温就不會再下降。
排卵期體温變化
正常排卵，低温期與高温期明顯在沒有懷孕的正常週期中，首先是低温期，排卵後受黃體分泌的孕酮（黃體激素）影響，温度升高。正常的14天左右黃體期後，黃體萎縮停止分泌孕酮，孕酮減少到一定量以下後不再影響體温調節中樞，體温恢復到低温期。同時月經來潮。
無排卵，持續低温
若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，也就沒有孕酮（黃體激素）影響體温調節中樞，基礎體温不會升高，體温將持續低温。
黃體素濃度不夠，體温上升過慢
如果女性的基礎體温上升緩慢的話，並且超過三天還沒有達到36.9度以上的話，這個狀況屬於爬坡式”的基礎體温，也是由於女性黃體功能產生的緩慢和不足的表現。
黃體功能不良，體温緩慢下降
如果基礎體温高温不足12天的話，就似乎是女性的黃體功能維持的時間不足，這往往是黃體功能低下的表現之一。
以上就是小編今天要與大家分享的內容啦！通過體温自測發觀察排卵期，需要連續觀察一個月的體温變化，可以繪製一個曲線圖，以便更容易觀察到體温變化。
