三個月大的嬰兒通常是母乳餵養，但有些母親的母乳較少，因此三個月大的嬰兒也需要補充輔食。由於三個月大的寶寶腸胃道各方面還比較弱，因此很多東西還不能給寶寶吃。那麼新生兒三個月要吃什麼？
首先，寶寶的三個月時母乳仍是最好的食物，因為它不僅為寶寶提供豐富、易消化和吸收的營養，還含有大量的免疫因子，可以幫助寶寶抵禦疾病的侵襲。但如果有些媽媽因為各種原因無法給寶寶母乳餵養，這時候給寶寶喝配方奶粉也是可以的，因為現在很多的配方奶粉營養物質接近母乳。
其次，在寶寶六個月大時，家長可以開始給孩子少量添加一些輔食，像蔬菜泥、蘋果醬、香蕉泥這類的流質輔食等。寶寶六個月大之後，由於生長髮育，對鈣和鐵等物質的需求更大，不能再僅僅喝母乳或者牛奶了，所以要適當添加一些輔食，給寶寶補充適量的維生素和微量元素。
最後，寶寶三個月大的時候可以喝果汁，如果寶寶有便祕，可以適當吃一點香蕉和蘋果汁，但最好不要將它添加到牛奶中，因為它會破壞奶粉的營養。另外，果汁不宜過濃，可加一些水稀釋。果汁只能作為寶寶飲用的補充食品，添加維生素，有利於寶寶的大便，寶寶仍要以牛奶為主要食物。
