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怎麼給孕晚期孕婦補鈣?
來源:媽媽百科網 閲讀: 2.59W 次
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孕晚期胎兒持續長大,對鈣
需求
量進一步
增多
,孕婦每天需要補充1200毫克的鈣。此時除了喝500毫升
牛奶
或酸奶外,還需要額外補充500毫克左右的鈣片,再吃一些含鈣豐富的食物,才能達到需要的鈣量。當然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少於1個小時,夏天則為半個小時左右。
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孕婦
懷孕晚期貧血怎麼食補
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