很多人都有濕氣過重的問題。濕氣過重會影響到自身的健康，時間久了會導致身體免疫力越來越差。雖然大家都知道濕氣重，但並不知道濕氣重的原因有哪些。那麼濕氣重是不是腸胃不好呢？
濕氣重的原因有很多，如果患者的腸胃功能不好，確實會導致自身濕氣較重。去除濕氣的方法有很多。為了去除體內的濕氣，建議朋友們不要吃涼性的食物。涼性的食物會影響到自己的消化功能，從而導致濕氣進入到體內，導致體內濕氣過重。即使在夏天，大家也不要吃太多冷飲。
現在很多人工作都是要久坐的，雖然每天工作時間比較長，但是大家要儘量避免久坐。長時間坐着，自身的血液循環不是很流暢很熱，會加重乏力的症狀。甚至有些患者還會出現全身痠痛疼痛等情況。為了避免濕氣過重，一定要穿乾淨的衣服。雨天記得要關好門窗，避免濕氣進入到屋裏面。
每個人都有濕氣重的問題。調理濕氣時，患者不僅要從飲食上入手，也要從自己的生活上入手。平時做飯的時候適當放一點生薑，能夠祛除濕氣。
