子宮排毒説法並不科學,經血是正常生理現象,子宮內沒有毒素,並且機體代謝毒物不是通過子宮。女性需注意子宮的養護,具體方式如下:
經常做縮肛運動,能增強盆底肌肉柔韌度,利於子宮健康。到户外參加體育活動起到一定的排毒養顏作用。
改善不良的飲食習慣和飲食規律,能夠促進身體排毒,也可以提高人體免疫力,對患者的身心健康有一定的調養作用。
注意月經期間的個人衞生,預防局部感染。注意控制性伴侶數量。定期做婦科檢查,及時早期發現子宮病變。