耳鳴我們都很熟悉，耳鳴是非常痛苦的，不僅給我們的工作和生活帶來嚴重影響，還會讓我們失去對生活的樂趣及嚮往。那麼患上耳鳴以後要怎樣進行護理呢，我們來看一下，希望對大家有所幫助。
耳鳴的護理措施：
一、適當地緩解壓力：因為過大的壓力容易使人產生緊張的心裏，久而久之不利於自身的心裏健康。所以生活中注意調節自身情緒，適當的緩解壓力，是生活中耳鳴怎麼護理的重要內容。
二、勞逸結合：生活中工作過於繁重，生活忙碌，精神緊張，無法找到合適的時間進行學習，沒有時間休息，久而久之對身體非常不好。所以，生活中患者應做好休息，堅持勞逸結合。
三、調節情緒：生活中耳鳴怎麼護理?情緒對一個人的身體健康狀況非常重要。生活中我們要保持良好的情緒，儘量少發脾氣，不要多慮、多疑。
四、保證充足的睡眠：保證充足的睡眠對一個人的身心有非常重要的作用。有了良好的睡眠，才能有充足的精力，身體才會有一定的抵抗能力。
耳鳴不可怕，但是如果在平時的生活工作學習中我們以為的忽視，對他的護理及預防工作置之不理，那他將會以它獨有的方式提醒我們對耳鳴的關注程度，所以，朋友們，愛護耳朵，點滴做起。
