提神醒腦、幫助消化、利尿消腫
1、提神醒腦:咖啡中含有豐富的咖啡因,可刺激中樞神經,起到提神醒腦的作用。2、幫助消化:咖啡中含有一定的酸性物質,可刺激胃酸分泌,促進胃腸蠕動,適量飲用可緩解消化不良、食慾不振等症狀。3、利尿消腫:咖啡因可增強腎臟機能,增加排尿量,促使體內多餘的鈉離子排出,起到消除水腫的作用。4、減肥瘦身:咖啡因可加快機體新陳代謝,促使體內有害物質儘快排出,且燃燒脂肪,有一定的減肥瘦身作用。
腦力勞動、身體肥胖、食慾不振者
少年兒童,孕婦,心血管疾病、缺鈣、消化道潰瘍、維生素B1缺乏、失眠及癲癇患者
茶、碳酸飲料、木耳
咖啡與茶同飲,會因攝取咖啡鹼過多,導致神經興奮,影響睡眠質量;咖啡與碳酸飲料同飲,會刺激腸胃,可能會引起胃潰瘍等疾病;咖啡與木耳同食,會減少身體對鐵的消化吸收,可能會引起貧血。
衝飲
取適量的咖啡粉放在杯中,衝入90度左右的熱水攪拌均勻即可,也可加入牛奶、方糖等進行調味。
摩卡燕麥片
將水、蜂蜜、椰子油、可可粉、咖啡粉攪拌均勻後,再加入燕麥片和杏仁即可。