花椒有驅寒除濕的功效，一些人也會用花椒泡腳，泡腳本身有解乏的作用，花椒有化濕、止癢、殺蟲的功效，那麼，在睡覺用花椒水泡腳有哪些好處？下面本站小編就帶來介紹。
花椒性温味辛，驅寒除濕的效果非常好。取50克花椒用棉布袋裝好，入鍋加適量水煮開後再兑入涼水，水温在37℃~40℃左右即可泡腳。其中的花椒包可以反覆使用一週。
花椒泡腳的時間不宜過長，也不能太短，儘量將時間控制在30分鐘左右，直到泡至腳部的皮膚微微泛紅，感覺身上稍微出汗汗就可以了。
花椒既是一種最常用的調味料，也是一味中藥，它可以起到温中止痛、祛濕散寒等作用。花椒歸肺、腎、肝三經，有袪寒、補腎陽、明目、消食和引火歸源的作用。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個肌體血脈暢通。
花椒本身有化濕、止癢、殺蟲的功效，所以花椒水對腳部的真菌、寄生蟲的感染都有效果，但是腳部有皮膚破損的時候就不適合用花椒泡腳。
花椒的味道是比較辛辣的，花椒水的味道也是一樣，而且，花椒的營養物質全在水裏面。大家都知道吃辛辣的食物，身體會不由自主地流汗升高體温，汗液的排泄在人們看來是一種排出濕寒的行為。
人們泡腳時的水温多數在40度左右，這個問題會加快腳部血液流動速度，尤其是對於腳涼的人來説，經常泡腳可以幫助腳恢復正常温度，增強身體抵抗力。
花椒泡腳還能夠止痛止癢，促進睡眠，解除疲乏，促進血液循環，排寒排濕，其實只要堅持泡腳對身體是有很大好處的，即便是温開水温水泡腳，泡腳本來就是可以幫助身體消除疲勞的行為，也能温暖身體，人們睡覺前感覺身體暖暖的，晚上也能睡得很香。
花椒水泡腳也可以加快新陳代謝速度，氣血通暢，身體機能就健康。而且，腳還有人體第二個心臟的稱讚，腳摸起來暖暖的，也説明全身的氣血都通了。
花椒水泡腳適宜人羣
1.有腳癬的人：花椒中含有殺菌成分，可以治療頑固腳癬;
2.寒性體質：花椒水温中散寒，適宜寒性體質人羣調理腹瀉、畏寒等症狀;
3.脾胃陽虛人羣，調理腹脹和積食，改善消化不良;
4.腎氣不足的人羣。晚上9點用花椒水泡腳可以護腎，促進血管擴張，有利於活血痛經絡。
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