人體所需的蛋白質攝入量是有一定範圍的，不應過量攝入，對身體產生負擔，補充蛋白質，可以從食物中攝入，那麼，每天需要多少蛋白質？哪些食物中含有大量蛋白質？下面本站小編就來説説。每天需要多少蛋白質中國營養學會對蛋白質攝入量......

孕媽媽在懷孕期間高血壓不僅會影響到自己的身體健康，也會影響孕婦腹中的胎兒生長髮育。那麼孕婦高血壓吃什麼食物比較好呢？怎樣吃健康。孕期高血壓吃什麼好黃鱔鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食物，有很好的補中益氣的功效，孕......

癲癇在腦病中特別複雜，危害非常嚴重。很多人會遇到癲癇的症狀，發作時抽搐嚴重，精神不清。朋友要注意癲癇的發生。發病期間要注意飲食調理，遠離飲食禁忌，吃一些清淡的食物，有利於身體恢復。癲癇在日常生活中非常常見，越來越多......

人工飼養的孩子，滿月後重新計算每天的牛奶攝取量，滿月後的孩子用全牛奶飼養，牛奶量的計算方法如下:1.用嬰兒的能量需求量計算:嬰兒每天的體重約為110千克(460千焦耳)首先，測量孩子的體重，按體重計算嬰兒一天能量的需求量。......

90%嬰幼兒鈣量不夠有近九成媽媽表明，去醫院的檢驗報告上都指出寶寶存有缺鈣狀況，並必須填補鈣的攝入量，有某些媽媽乃至對醫院門診的檢驗報告精確性表明猜疑：之前的人營養成分標準沒有如今好，也沒聽聞缺鈣，都能夠健康地發展，......

鈣對寶寶生長髮育非常重要，在孩子成長過程中，補鈣問題是很多家長擔心的，但並不是所有兒童都需要補鈣，應看實際情況，0-3歲寶寶鈣攝入量是多少？下面本站小編就帶來介紹。每個孩子都需要補鈣嗎鈣的補充是根據鈣的攝入量決定的，......

膳食纖維分為不可溶性和可溶性兩大類，對於寶寶的健康是大有益處的，但是由於寶寶胃容量和消化能力小，並不適合多補充，那麼，孩子每天補充多少膳食纖維合適？本站小編來説説。孩子膳食纖維補充越多越好嗎膳食纖維的種類很多，大致......

維生素d對身體非常的重要，如果體內缺乏維生素d的話，就會很容易引起疾病，比如小兒佝僂症就是因為身體內缺乏維生素d才會導致的。而且還會很容易導致軟骨病，這種軟骨病一般都是成年人才會患上，所以身體內一定要有足夠的維生......

甲狀腺癌作為發病率高的惡性腫瘤，該病在發病過程中身體發出的信號明顯，如果注意到頸部有異常表現，必須立即進行身體檢查理解原因。頸部也是甲狀腺所在的部位，如果這個部位有特別的表現，可能是疾病的來臨信號。如果疏忽了頸......

成人每日鈣攝入量是800mg，如果是孕婦，每日鈣的攝入量是1500mg，50歲及以上的老年人，每日鈣的攝入量是在1000-1200mg之間。1.正常的成年人一般成年人的鈣的攝入量為800mg/天。主要是在食物中來達到補鈣的作用，如果食物中鈣的......

肝硬化在我們的日常生活中很常見，肝硬化的治療非常困難，給肝硬化患者的身心健康帶來了巨大的安全風險。當肝硬化出現肝腹水時，或肝性腦病時，必須引起足夠的重視，並配合科學合理的措施進行有效的護理。肝硬化對每個人都很熟......

添加輔食之後，1-3歲的寶寶每日鹽的攝入量需要嚴格控制，吃鹽過多對身體會造成很大的負擔，不利於孩子的健康，隨着年齡的增加增大攝入量，那麼寶寶鹽攝入量過多有什麼影響？下面本站帶來介紹。寶寶鹽攝入量過多的危害1.長大後更......

葉黃素產品有很多，分為保健食品和普通食品，有一些宣傳可以防治近視，但目前其實並沒有相關證據表明，那麼，葉黃素日常攝入足夠嗎？下面本站小編就帶來介紹。葉黃素能防治近視嗎誇大其詞葉黃素在臨牀上多用於預防老年性黃斑變性......

維生素c是人體所需的一種的營養物質，但很多時候不必刻意補充，過量補充反而對身體有害，不利於身體健康，維生素c攝入量要合適，那麼，維生素c每天補充多少合適？哪些人可能需要補充維生素c？下面本站小編就來説説。維生素c每天補充......

人體蛋白質攝入量因人而異，需結合體重、年齡、性別、勞動強度及運動強度等因素進行分析。健康成年人每日的蛋白質攝入量應為每千克體重1~1.2克，如體重為50千克，每天攝入的蛋白質大約為60-70克。《中國居民膳食營養素參考......

對於女性來説，更年期等於失眠、煩躁、潮熱、盜汗、健忘、月經淋漓……女性們應該如何預防這些不適呢？現代醫學將女性四六十歲定為更年期，專家認為，不管更年期是否到來，女性的更年期保健都應該從四十歲開始。女性四十是生理......

癲癇患者應適當限制碳水化合物的攝入。癲癇患者需要與正常人相同的熱能和蛋白質，而碳水化合物不需要太多，每天不超過300克；適當增加脂肪供應，約佔總熱量的60%；限制水分，每天不超過1000毫升；鹽每天不超過3克；充分供應維生素和......

痛風患者不適合吃畜類的肉，如牛肉、羊肉、豬肉等。痛風是嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙所致的一組疾病。痛風患者應採取低嘌呤飲食。大多數肉類的嘌呤含量較高，而動物內臟如肝、腎、心等，其嘌呤含量普遍高於普通肉類，故亦......

新版《中國居民膳食指南》推薦成人每天膳食纖維的攝入量為30克，而這對於很多人而言還遠遠不夠。如果按照三餐3：4：3的膳食比例安排，膳食纖維的早餐攝入量應該為9克、午餐應該為12克、晚餐為9克。早餐是我們一日三餐中最容......

一項新的科學研究覺得，假如這些“孕媽媽”在懷孕期牛奶攝入量不夠，那麼就會阻攔寶寶的生長髮育；寶寶出世時，其休重就會較低。許多太過在乎自身身材的追求美麗女性，在孕期時都是會有意限定牛奶的攝入量，以防止人體長胖。但澳......