據美國每日健康網報道，通過長期研究，美國羅馬琳達大學研究人員的最新研究成果表明，經常吃以下10種食物可以有效防止體內膽固醇的上升。蘋果:含有豐富的果膠、纖維素和維生素c，具有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅......

宮寒是常見的情況，也是我們應該重視的婦科疾病，治療宮寒時，中醫起着重要作用，我們也應該對症治療，合理烹飪。宮寒中醫療法1、艾條灸:一般選擇肚臍中直下1.5英寸的氣海穴、肚臍中直下3英寸的關元穴。點燃艾條的一端，懸掛在灸......

有些人喜歡在烹飪時加油。他們認為油菜很香，其實這樣做對身體沒有好處。植物油中含有豐富的不飽和脂肪酸，但過多也容易產生有毒的過氧化物，特別是維生素c被氧化分解失去正常功能，體內維生素不足，脂肪肝患者的飲食中必須嚴......

癌症的發生不是一朝一夕，據統計，突變細胞成長為惡性腫瘤的時間平均超過了30年。不經意間，你的小生活習慣可能起到預防癌症和致癌的作用。中華醫學會心身醫學分會主任委員、上海中醫藥大學博士生指導者何裕民教授注意讀者......

與面部相比，身體皮膚平時的照顧顯然不夠，説到身體護理，很多人每天洗完澡後用身體乳草草了。冬天，身體的皮膚因為空氣濕度低和厚衣服的摩擦而變得乾燥，癢、粗糙、屑的問題層出不窮。如果你不知道如何使你的皮膚健康柔軟，試試......

有哪些方法可以驅除宮寒？女性身體出現宮寒症狀，會誘發許多婦科疾病，那麼有哪些方法可以驅除宮寒呢？下面小編就為大家介紹一下。很多人會把面如冰霜、難以接近的女人比作冰美人。你知道現代社會的冰美人佔了女性的很大一部......

宮寒是指女性腎陽不足、子宮温暖出現的下腹膨脹、白帶多、痛經、月經失調、脈搏緊張等主要症狀者。女性子宮寒冷，除了先天性體質之外，感冒、吃冷食、流產等原因會引起子宮寒冷。因此，夏天宮寒容易入侵。夏天容易引起宮寒......

1、室內保持乾燥，防止外濕人體內產生濕氣，除了自己代謝的問題外，大部分與環境有關。外部濕氣誘發內部濕氣，在濕氣和寒冷的環境中濕氣容易侵入體內。所以在陰雨綿綿的天氣，尤其是回南天的時候，應該把窗户關上，把濕氣拒絕在外......

宮寒是很多女性面臨的情況，宮寒會影響女性的健康，也會影響懷孕，所以女性在懷孕前需要調整身體，特別是冬天需要驅除宮寒。中醫認為，女性宮寒與腎虛、脾虛、氣血虛、肝鬱、痰濕、血瘀等原因有關，因此對宮寒的治療主張從補腎開......

乳腺增生是一種常見的婦科疾病，發病率也很高。乳腺增生髮生後，我們應及時進行檢查和治療。此外，在治療過程中，我們還應注意根據自己的情況進行。讓我們看看。乳腺增生嚴重嗎？從目前的情況來看，乳腺增生的發病率一直呈上升趨......

便祕的人中有懷孕期間便祕的人。懷孕前可能不便祕，但懷孕後體內荷爾蒙水平的變化會影響胃腸蠕動引起便祕。另外，胎兒的增大壓迫準母親的直腸部分，排便不順利。孕婦便祕可能導致早產便祕會阻礙準媽媽排出體內囤積的毒素，長......

1、定時排便確定適合自己的排便時間。即使沒有便意，也要去廁所蹲一會兒，長期堅持就會形成按時排便的好習慣。2、大量飲水起牀後，先空腹喝一杯涼開水或蜂蜜水，再吃早餐，可促進腸胃反射。平時多喝水，每天喝2000毫升以上的水。......

黃褐斑是一種常見的面部色斑，這種班主要分佈在雙側的臉頰部，一般呈對稱的、類似蝴蝶形狀的狀態,與黃褐斑的形成最密切的因素就只體內血液中的雌激素的水平升高,一些妊娠期的女性也會出現黃褐斑,那麼怎樣有效驅除黃褐斑......

正常排便取決於腸道功能和神經傳導功能，但對於老年糖尿病患者來説，這兩個問題都是便祕的老闆難。而且便祕時糞便在大腸中保存時間長，毒素吸收增加，糖尿病患者腸梗阻、消化道腫瘤風險大幅增加。因此，糖友便祕的問題不容忽視......

有些人喜歡在烹飪時加油。他們認為油菜很香，其實這樣做對身體沒有好處。植物油中含有豐富的不飽和脂肪酸，但過多也容易產生有毒的過氧化物，特別是維生素c被氧化分解失去正常功能，體內維生素不足，脂肪肝患者的飲食中必須嚴......

簡要內容:中醫認為，人體腹部為五臟六腑宮城，陰陽氣血發源的脾胃是人體後天的書，胃接受的谷微，可以維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升降渾濁，氣化正常，健康長壽。揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充......

黑眼圈是很多朋友來説都是一個麻煩，尤其是對於喜歡美麗的女孩，眼睛下面掛着兩個大黑圈真的不漂亮，那麼如何消除黑眼圈呢？我相信朋友們會選擇使用眼霜來去除黑眼圈，但今天小邊介紹中醫調節黑眼圈的方法，如果你有"熊貓眼"人......

現在三伏天，氣候悶熱，濕度大，女性不注意養生工作，濕邪容易困脾，精神不振，也會影響食慾，夏天怎麼去除濕脾？介紹四個快速驅除濕氣的妙計。1、注意飲食除濕的方法藥補不如食補是正確的。去除濕氣的方法有很多，可以從飲食開始。濕......

夏天已經安靜下來，不到幾天的炎熱天氣也會逐漸上演。夏天也是容易感染濕氣的季節，也是除濕的季節，也許有人喜歡在這個時候喝除濕湯來趕走體內的濕氣。結果，湯喝了很多，但濕氣還很重。那麼，夏天潮濕的人該怎麼烹飪呢？怎樣才能......

胸部是每個女性身體當中特別重要的部位，它的健康特別重要，不過乳腺增生是一種常見的胸部疾病，對女性的生活及身體都會有影響，擁有健康的胸部很重要，我們也要重視對乳腺增生的預防。乳腺增生是什麼乳腺增生是女性最常見的乳......