近視除與遺傳、不良用眼有關係外，不良的飲食結構和飲食習慣也是誘發近視的重要原因之一。專家表示，護眼首先要從吃入手。建議一多吃黃綠色的蔬果黃綠色的蔬果可以過濾藍光。葉黃素和玉米黃素屬於色素複合物大家族一類胡......

春季有很多的新鮮水果和蔬菜，不同季節，飲食上的變化能對我們的身體更健康，那麼，春季適合吃什麼時令蔬果？春季飲食原則是什麼？下面本站小編就帶來介紹。春季適合吃什麼時令蔬果2023草莓：健脾益氣易消化草莓可以潤肺、健脾、益......

很多時候無法避免會接觸到催熟的蔬果，很多人認為催熟的蔬果會導致孩子性早熟，不利於孩子健康，這種説法是否有科學依據，催熟的蔬果孩子能吃嗎？下面本站小編帶來介紹。催熟的蔬果會導致孩子性早熟嗎？1，不用擔心水果中催熟劑超......

即將大班升小學了，很多孩子對小學有着強烈的求知慾望，究竟小學是什麼樣的呢，讓我們開展一些活動，來充分的迎接小學的到來吧。教案：蔬果舞會活動背景：暑假一過大班的孩子就要升入小學了。大班的孩子有着很強的求知慾和好奇心......

在日常生活中，會存在着這麼一個有趣的現象：絕大多數有口臭的人都不會察覺自己的異味。看到這裏，或許您會覺得奇怪。但這是有原因的：因為口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起，所以，我們的鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。那麼，該如......

給寶寶添加輔食時，蔬菜，水果是必備品。在蔬菜，水果的添加中，主要是給寶寶做一些水果汁，蔬菜泥之類的，這樣添加易消化，易吸收。但是，在輔食蔬果的添加中，有的家長們還是存在一定的誤區。輔食添加蔬果的誤區是怎樣的？有的寶媽在加......

最新消息：城市居民油脂肉類消費量大，衞生部向國民發出膳食平衡提示，目前中國內地大眾飲食中存在着能量相對過剩，城市居民油脂和肉類的消費量大，糧穀類食物的攝入明顯下降，果蔬攝入量不足和品種偏少等膳食失衡問題，已成為許多......

國民蔬果攝入不足，於是，很多的營養專家呼籲大家每天要吃一斤的蔬菜和半斤的水果，這樣才能讓身體更健康，減少很多慢性疾病的發生。下面一起來看看吧。有調查顯示，現在人們吃油膩的食物越來越多，結果導致了心腦血管疾病的發病......

蔬果對於人體健康是有很多的好處的，而有研究表明，男性多吃水果能夠緩解記憶力衰退的現象，但研究結果只能證明兩者之間的聯繫，那麼，多吃蔬果可以緩解男性記憶力衰退嗎？防止記憶力衰退的方法有哪些？下面本站小編就來説説。多吃......

很多讀者都知道，動物肝臟是一種有效的護眼的食物，因為這種食物內含有豐富的維生素A，此外，像瘦肉和蛋黃等動物類食物都具有一定的護眼作用。但是，進食過多的動物內臟卻並不是健康的飲食方法，因為這種食物往往含有較多的膽固......

西葫蘆是日常中比較常見的一種食物，很多人也愛吃，但是發苦的西葫蘆就不要再吃了，會有大量有毒的葫蘆素，那麼，有哪些蔬果有中毒風險？下面本站小編就帶來介紹。西葫蘆發苦還能吃嗎發苦的西葫蘆千萬別吃。西葫蘆富含豐富的有機......

肺癌説起來是很可怕的一種疾病，那是因為由於人們的忽視，導致檢查出來時一般都是中晚期，治療的機率很小，死亡率比較高，所以讓人們對這個病感到很恐懼。但實際上，只要生活的環境不是污染特別嚴重，而且平時不抽煙，再加上生活中比......

蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜餚外，還可以製成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因為新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以調整人體功能協調，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲......

患上脂肪肝的人，對食物的選擇是需要格外注重的，比如在吃水果的時候，要注意根據情況決定，儘量少吃一些含糖分高的水果，適宜吃些蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖水果。1、水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，這......

人們在吃藥前後３０分鐘內，最好不要吃東西，尤其不要吃水果和蔬菜。這是因為有些蔬菜和水果中含有可以和藥物發生化學反應的物質，使藥物作用發生改變。人們常用的降血脂藥、抗生素、安眠藥、抗過敏藥等，均可能與某些水果和蔬菜......

生理性黃疸是新生兒出生24小時後血清膽紅素由出生時的17～51μmol/L(1～3mg/dl)逐步上升到86μmol/L(5mg/dl)或以上。那麼新生兒黃疸的原因有哪些?新生兒黃疸怎麼預防好呢新生兒黃疸的原因紅細胞破壞太多太快。體內的膽紅......

蔬菜攝取不足的問題，一直是困擾初學者父母的大問題。蔬果在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物；雖然它們無法提供身體所需的能量，但卻是參與身體利用能量，以及新陳代謝過程中......

產後減肥餐原材料：小蕃茄五個苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4個黑棗精1小匙番茄醬1一茶匙tabosco適當作法：1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜清洗擺盤，放進加州梅。2、黑棗精、番茄加tabosco調為蘸醬，配搭1服用就可以。作用：新鮮油......

兒童補血食物方面，不能僅靠肉類，吃的肉類過多，身體內會集聚很多毒素，這個時候，要適當配合一些蔬菜和水果，不僅能可以加強排毒功能，而且十分補鐵還能補充維生素C促進鐵吸收。多吃蔬菜和水果，還可延緩食物消化吸收的速率，更能健......

水果和牛奶一起食用是很常見的，但是也有一些人因為體質等原因，可能會出現不適，尤其是果酸類，很多人覺得不宜同時食用，那麼，水果和牛奶可以一起食用嗎？牛奶能和含草酸蔬果一起吃嗎？下面本站小編就帶來介紹。水果和牛奶可以一起......