最近氣温急速上升，這期間的涼爽天氣迅速被現在的悶熱天氣所取代。慢慢地，我們告別了春天，迎來了夏天。夏天是很多女性討厭的天氣，不僅悶熱的天氣會嚴重影響心情，出汗等也會使自己的花容失色。高温加快了人體水分的蒸發，如果......

進入五月，我們已經到了初夏季節。夏天是各種新鮮水果發售的季節，吃水果不僅消暑解渴，還對身體有很多好處。但是，吃新鮮水果很好，但是必須注意以下身體，必須注意以下四個飲食禁忌。飯後不要馬上吃水果飯後結果是很多人的習慣......

一年四季都是需要養生的呢，你知道應該如何在四個不同的季節中養生嗎。其實有很多的方法，比如説現在是初夏，應該選擇一些正確的保健的方法哦，比如何飲食上面，比如説精神方面等等，來看看初夏的養生方法吧，你會了解更多。多喝水......

夏季的高温常常讓我們無法忍耐，讓人吃不下睡不着，還會導致人們中暑，所以吃對食物特別重要，夏季還是有很多既能夠解暑又養生的食物，一起來了解一下吧。1、西瓜西瓜可以敗火，俗話説“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”，不僅可以降火還能......

在春末初夏的時候，温度是在不斷上升的，在這時候我們人體就很適合進行養生，初夏的時候可以説是養生最佳的時候了，在這時候我們如果可以做好養生的工作，那麼對我們健康是有好處的，那麼具體在初夏的時候我們要如何養生比較好，一......

到了夏天，天氣炎熱難耐，我們更應該靜下心來調養生息，達到養生的效果。首先可以嘗試晚上稍晚點入睡，早上早點起牀，可以順應陰氣不足和陽氣充盛，如果覺得睡眠不足可以適當午睡。要保持充足的精神應對每一天的工作和生活。要注......

「導讀」女性懷孕以後，都會特別注意自己的身體健康，如果懷孕以後能堅持運動，那會是一個非常好的習慣，做適量的運動，能夠幫助準媽媽們逐漸的適應懷孕和分娩的需要，所以適當的運動會使得分娩更加的輕易和輕鬆，那麼夏天孕婦應該......

「導讀」春天已經到了，夏季還會遠嗎？現在人們越來越注意養生這方面，而夏季是尤為注意的，因為夏天容易上火，而且因為天氣炎熱的原因，大家喜歡吃生冷刺激的食物，這樣不利於養生，那麼讓我們來看看夏季養生食物都有哪些吧？夏季養生......

「導讀」夏天是健康的好時機，也是養腎的好時機。此時補充身體的活力是最合適的。如果你現在照顧好身體，通常會少花錢多辦事。如何夏季養生養腎？夏季養生補氣方法有哪些？夏季養生要點有哪些？夏季養生補腎要注意的幾個小常識......

夏季氣温較高，人們經常感到食慾不振，如果攝入營養不足，加上丟失的水分過多，很容易出現頭暈中暑，在夏季應該吃些清爽益脾胃的食物來養生。下面給大家介紹幾款夏季養生食譜。1、荷葉茯苓粥材料：荷葉、茯苓、小米、白糖做法：荷......

「導讀」春天雖然美好但也短暫，很快我們就要迎來夏天。在驕陽似火的季節，人們常因酷熱的天氣常感到煩躁不安，而空調雖能降温，但也並非萬全之策。在夏天這個炎熱的季節，我們應該如果來進行心理養生呢？夏季養生宜養什麼到了夏......

養生對於現在越來越多的人來説，已經變成一個很熱門的事情了，中醫養生，也是越來越受大家認可的一件事情，中醫方面，夏季可以通過護陽氣、防暑熱、除濕氣、睡眠方面來進行養生。夏季是一年中，氣温最高的季節，人體的新陳代謝十分......

夏至屬於夏天的第五個節氣，氣温升高，降雨增多，很多人的脾胃功能減弱，養生需要從飲食和衣物方便來入手，增強消化能力，忌生冷，睡午覺等，2020夏至節氣怎麼養生？下面本站小編帶來介紹。2020夏至節氣怎麼養生？夏季陽氣盛於外。夏至過......

我的朋友問夏天食物養生吃點什麼?為此我從兩個方面説一下:一.夏宜清補説到清補類的膳食，一般要求膳食總熱量略低，飲食營養素的構成為二高二低(蛋白質含量宜略高，膳食纖維含量應較高，脂肪及糖的含量應略低)，以清淡食品、素......

夏季雖然炎熱，但是也不能忘記抽出時間來做一下運動，鍛鍊一下身體，尤其是孕婦，那麼作為準媽媽夏季養生運動該怎麼做呢？接下來就隨小編一起來了解一下。首先，女性懷孕以後就要選擇適合的運動來鍛鍊身體，並且每個人要根據自己的......

24節氣中的夏至已經來了，這表示高温季節已經離我們越來越近。夏至開始，我們的身體就已經會出現各種不適的症狀。乏力、煩躁、燥熱、頭暈、氣短等等。有時候，食慾也會下降，吃什麼都覺得吃不下。那麼，這時候，懂得養生的人就會......

夏末秋初氣温雖然下降了，但是因為沒有消暑，所以感覺很熱，皮膚乾燥、喉嚨不舒服、陰虛體弱等症狀也會出現，所以在這個時期防暑解火的同時，還要做滋潤肝臟、滋潤腎臟的工作。夏末秋初該如何養生？夏末秋初飲食的重點是保護肝臟......

夏天，萬物勃勃生機，枝繁葉茂的季節，可對於女人來説卻常常是身體麻煩頻出的時期。1、保持好的心態——情志養生夏季炎熱，人容易煩躁、易怒，加重了對於暑熱的難耐。中醫認為，“百病皆由氣生”，異常的情緒可以導致肝氣鬱結、氣......

夏天是健康和腎臟養育的好季節。夏天即將到來，養生養腎的最佳方法是什麼呢?1.夏天避免着涼夏天温度高，氣壓低，人的抵抗力會下降，很容易感冒。如果感冒由鏈球菌感染引起，則可能引起急性腎炎，所以一定要小心，使用空調時注意控......

夏季心陽最為旺盛，當夏日氣温升高後，人易煩躁不安，好發脾氣，而且機體的免疫功能也較為低下。那夏季該如何養生呢？多做低調的事關注心臟保養在中醫理論中，人與自然界是一個統一的整體，自然界的四季消長變化與人體的五臟功能活......