【原材料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，薑片2片，料酒、小葱、食鹽各適當。
【作法】豬蹄於開水燙後刮掉浮皮，拔褪毛，清洗，放淨鍋內，加冷水、料酒、薑片及小葱，燒火燒開，撇掉白沫子，改成小火燉至豬蹄軟爛，最終資金投入萵筍片，再煮五分鐘，添加食鹽就可以。
【作用】益髓健骨，強筋壯骨養體，造精益氣養血，催奶。可合理地提高乳汁的代謝，推動胸部發育。適用女性生完孩子乳汁不夠或無乳等。
