為什麼夏威夷不能多吃水果?
1.夏威夷水果屬於堅果,性温,過量食用會導致體內熱加重,容易出現喉嚨痛、舌瘡、便祕等火災,特別是那些有火災跡象的人,必須少吃。
2.每100個夏威夷果熱量很高g夏威夷果含熱量約759卡路里,油脂含量約60卡路里%-80%左右,過多食用很容易導致發胖。
誰不適合夏威夷果?
消化功能差的人
夏威夷堅果質地堅硬,不建議消化功能差的人多吃,否則會增加腸胃負擔,容易消化不良。
上火人羣
有上火症狀的人或體內熱量較高的人不建議吃夏威夷水果,因為夏威夷水果是烘焙薰香或起泡的,所以吃後很容易生氣。如果他們有上火症狀,吃了會對健康產生不良影響。
腹瀉人羣
有腹瀉症狀的人不建議吃夏威夷水果,因為夏威夷水果含油量高,可以潤滑腸道。如果有腹瀉症狀,吃夏威夷水果會加重腹瀉症狀。