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黃豆怎麼做比較好吃

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黃豆怎麼做比較好吃

黃豆和毛豆雖然是同一種植物,但是因為黃豆經過暴曬等過程,所以黃豆比毛豆保存時間要長。而日常生活中我們所吃過的黃豆也非常多,畢竟有豆漿在。那麼日常飲食中黃豆怎麼做比較好吃呢?

白蘿蔔絲炒黃豆

食材黃豆、白蘿蔔、香葱、蒜苗、葱花、薑末、鹽。

做法

1、在泡發的黃豆中撒少許鹽,提前醃製一下,可以使黃豆在炒制的時候更容易入味;

2、香葱切段,蒜苗洗淨切碎,白蘿蔔洗淨,切絲;

3、鍋中放少許油,油熱後放入葱姜,然後葱姜炒出香味後,放入蒜苗翻炒;

4、蒜苗炒香,放入白蘿蔔絲,進行炒制;

5、加少許鹽,將蘿蔔絲炒至出水,這樣放入黃豆的時候既不會糊鍋,蘿蔔的辛辣味道和少許的豆腥味相中和;

6、然後黃豆放鍋內,進行翻炒,放少許水,讓兩者的味道充分融合,也能使黃豆能更徹底的熟透;

7、將湯汁收完,關火,撒上少許香葱即可出鍋!

媽網百科叨叨叨:如果用幹黃豆的話,可提前泡一晚,充分漲發開,這樣更有利於吸收,它的營養價值能充分的發揮出來。


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