行为习惯

“早睡早起身体好”是众所周知的道理。很多人依旧做不到的原因，是对熬夜危害性的认知尚且不足，研究称晚睡比早睡动脉硬化风险高2倍。那么晚睡会带来哪些危害？下面本站小编带来介绍。研究称晚睡比早睡动脉硬化风险高2倍研......

现在的互联网时代，让我们越来越习惯利用碎片化时间学习，娱乐，而有研究显示，碎片化快乐会带来“多巴胺陷阱”，我们要警醒，那么，碎片化快乐如何摆脱？下面本站小编就带来介绍。警惕碎片化快乐带来多巴胺陷阱近日，斯坦福大学著名神......

最近，一份来自西班牙穆尔西亚大学的一项研究表明，与不睡午觉或午睡少于30分钟的人相比，午睡更久的人更容易长胖。那么午睡太久会有哪些坏处？下面本站小编带来介绍。午睡过久会长胖吗对许多人而言，午睡几乎是每天必不可少。......

有人说朝左边睡会压坏心脏，其实心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护在内，哪能随随便便就压坏了，除非本身心功能受损严重，否则不会影响到心脏。那么睡觉朝左睡好还是朝右睡好？睡觉哪些不良习惯要注意？下面本站小编带来介绍。睡觉......

各地陆续迎来开学季，看着别人家孩子的身高经过一个假期又猛长一截，不少家长又开始为自家孩子的身高着急。那么孩子不好好吃饭怎么办？如何让孩子吃出大高个？下面本站小编带来介绍。孩子不好好吃饭怎么办1、对于刚开始添加......

民间说的“老寒腿”在临床上叫“骨性关节炎”，是一种常见的慢性病，真正病因是关节软骨老化与磨损，并非“冻”出来的。那么为什么膝盖特别怕冷？冬天膝盖很冷怎么办？下面本站小编带来介绍。为什么膝盖特别怕冷长期处于寒冷环......

年纪轻轻就得胃癌和不良习惯有关，早餐不吃，晚餐大补，加班加点，废寝忘食等，胃是消化系统中最容易受伤的器官，每个人都或多或少出现过胃部不适。那么怎样保护我们的胃？下面本站小编带来介绍。年纪轻轻就得胃癌多因6个不良习惯1......

很多人在洗完头发之，都不会立刻把头发吹干的，有的时候还甚至不想吹头发，湿着头发就直接去睡觉了。那么湿发睡觉会导致脂溢性皮炎吗？湿着头发睡觉到底好不好？下面本站小编带来介绍。湿发睡觉会导致脂溢性皮炎吗如果只是偶尔......

在大家印象中，左撇子的人似乎更聪明，也有研究显示，左撇子更擅长解数学难题，是因为左脑负责的区域不同，那么，怎么看出一个人是否有数学天赋？下面本站小编就带来介绍。左撇子更擅长解数学难题吗全球约有10%~13.5%的人是左撇子......

近日，在天津，一位5年没见的舅舅回国后接2年级外甥放学，因为一头黄发被嫌弃了，这说明孩子还是不太能接受如此鲜艳的头发颜色。那么你会介意长辈染发吗？如何看待长辈染头发？下面本站小编带来介绍。你会介意长辈染发吗9月22日，......

在一些社交平台上，经常看到一些街拍摄影师，而这些街拍的照片通常也被摄影师卖到街拍网站，那么，自由摄影和侵犯隐私的界限在哪？街拍的照片被卖到了哪里？下面本站小编就带来介绍。自由摄影和侵犯隐私的界限在哪据悉，街拍的照片......

午休是很重要的，每一天都需要睡一会儿午觉来补充精神，但是午睡时间太长了也是不好的，午睡20分钟健康获益大。那么午睡能睡很长时间吗？下面本站小编带来介绍。午睡20分钟健康获益大一般而来，一个完整的睡眠周期大概90分钟。......

熬夜是很常见的了，很多人为了弥补睡眠时常，会在白天睡很久，总的来说虽然没有早睡，但是睡眠时间是够的。那么熬夜但睡眠充足伤肝吗？优质睡眠不能只看时长吗？下面本站小编带来介绍。熬夜但睡眠充足伤肝吗北京回龙观医院精神科......

很多人认为，只要睡够8小时，就算熬夜也不影响睡眠质量。事实上，即使睡眠时长相同，晚睡人群的睡眠质量也会更差。那么为什么入睡最好不晚于23点？熬夜会带来哪些危害？下面本站小编带来介绍。为什么入睡最好不晚于23点促进褪黑......

对于一些人喜欢囤积东西的行为，有些人非常不理解，尤其是一些没用的旧物都舍不得扔掉，那么，为什么喜欢囤积东西？扔掉不用的东西为什么这么困难？下面本站小编就带来介绍。为什么喜欢囤积东西“舍不得扔东西”在物质条件较好的......

这个世界上，部分人不需要睡那么多，睡6小时或者5小时就够了。还有部分人，天生需要睡很久，比如常常需要睡9小时甚至10小时以上才行。那么为何同样睡8小时人与人精神头不一样？每天睡多久你会感到有精神？下面本站小编带来介绍。......

相信很多人晚上都处于这两种状态，要么困了但不想睡，要么想睡但睡不着，晚上睡不着和主动熬夜都可能对健康产生一定的影响。那么晚上睡不着和主动熬夜哪个伤害更大？睡不着的时候该怎么办？下面本站小编带来介绍。晚上睡不着和......

无意识却很掉秤的减肥习惯，这种健康状态也可以叫做易瘦体质，当然这个瘦，不是病态的瘦啊，是健康好气色的匀称。那么减肥怎么做最好？下面本站小编带来介绍。无意识却很掉秤的减肥习惯有哪些①站着吃饭，尤其适合在休息时间比较......

很多人在网上或其他地方听说过要每天睡7个小时最好，然后因为自己没有达到这个标准而感到焦虑，结果越睡越少。那么每天要睡多久最好？成年人必须睡够7小时吗？下面本站小编带来介绍。每天要睡多久最好大多数成年人每天需要睡......

一个是裸睡派，信奉“脱得越光睡得越香”，问起“裸睡的理由”，他能立马说出100个好处。而穿衣派则坚定地站在对立面，认为光着身体睡会带来健康问题。那么裸睡到底好不好？裸睡有什么好处？下面本站小编带来介绍。裸睡到底好不......

白天忙碌生活，努力工作和学习，只有晚上短短几小时，才真正属于自己，让自己放松，熬的不是夜，熬的是短短几小时的自由。那么年轻人为什么喜欢熬夜？下面本站小编带来介绍。熬夜是一种不得已的喘息只有熬夜才是每天唯一喘息的机会......

对于失眠的人来说，最羡慕的就是别人能鼾声如雷、呼呼大睡了，哪怕他们的呼噜声再大，都不会把自己给吵醒的，睡得很香甜。那么为什么打呼噜的人不把自己吵醒？打呼噜能被改善吗？下面本站小编带来介绍。为什么打呼噜的人不把自己......

网上流传的一种说法是，成年人睡眠时间每天要达到7小时以上，但是要注意，“多数人”也好，“均数”也罢，它们都不等于标准答案。那么睡得久的人和睡得少的人谁更健康？睡眠不足会带来哪些影响？下面本站小编带来介绍。睡得久的人......

泡脚可以改善体质、增强免疫力，还能湿除寒，排除毒素，缓解痛经，身体和脚热乎乎的，能更好地帮助预防感冒中招。那么泡脚能够预防流感吗？冬天泡脚有什么好处？下面本站小编带来介绍。泡脚能够预防流感吗泡脚可以预防流感。泡脚时......

人如果进入大的沙堆，很容易被沙子掩埋。特别是潮湿的沙子，因为水分增加减小了沙粒之间摩擦，使得沙子发生“液化”现象。那么身陷沙体为何难逃生？误入沙堆有哪些自救办法？下面本站小编带来介绍。身陷沙体为何难逃生流动性强......