粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。......

冬季干燥，很容易出现燥热的症状，所以冬季的养生重点一直都是滋阴润燥，那么冬季吃什么滋阴呢?下面健康之家小编带您去看看冬季吃什么滋阴?冬季滋阴润燥的食物有哪些?冬季吃什么滋阴1、冬季吃什么水果滋阴1.1、甘蔗甘蔗有......

炎热的夏天就这样过去了，干燥的秋天来了，润成了饮食主题，营养专家推荐了秋三样！让我们来看看：秋补银耳银耳可以提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，不仅可以提高身体抗肿瘤的免疫能力，还可以提高肿瘤患者对放射治疗、化疗的耐久性......

水果泥能帮助婴儿获得富含维生素C和人体所需的其他营养物质。该水果有苹果、香蕉、木瓜、甜瓜等多种水果，营养丰富，不易引起过敏，可为婴儿食品补为水果泥。宝宝的身体是需要营养的，在吃补品的初期，要多吃蔬菜和水果，以补充......

干燥，对于爱美的女性同胞来说，简直是一大杀手。皮肤干燥首先出现，伴随着火灾、溃疡等可能出现。不用几招就不行了！今天慢慢煮银耳羹解决这个问题吧。非常滋润！材料:银耳冰糖枣莲枸杞后三种选择糖清水做法:1.银耳泡软破碎，梨......

润燥优先莲藕莲藕是宝物，秋莲最补人。入秋后空气干燥，人容易烦躁。此时，为了消除秋天的干燥，必须多吃梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等干燥食物。莲藕优先。莲藕开胃清热，润燥止渴，安心。它富含铁、钙等微量元素、植物蛋......

秋风起，肺干燥，秋干邪盛，最容易伤肺阴。入秋后常常会出现咽干口渴、皮肤瘙痒、眼睛干涩、咽喉肿痛等秋燥现象。这个时候该怎么办？咽干口渴:煮沙参麦冬汤9月初不仅热，湿，还干。肺主呼吸，与大气相同，干燥邪气容易伤害肺阴，人口干......

立秋节气来了，秋天离我们都不远了。很多人受到夏季高温的影响，食欲不好。立秋后，虽然早晚在开始慢慢凉爽，但是秋老虎还在恐吓着人们，天气还是闷热难耐，人们的食欲在开始慢慢回升，这个时候进食一定要注意，避免诱发其他疾病。一......

秋天的干燥吃什么？秋燥最适宜汤水。有什么汤水滋阴润燥？小编介绍五种养颜汤。1、淮山莲子汤山药性能光滑，莲子有健脾固肾的效果。秋天，健康的人多吃淮山莲子汤，成为良好的滋养补品。对于久热不退而津枯血干燥的人来说，利用......

秋天，干燥是一大特征。干燥容易引起肺部问题，引起咳嗽起火等。女性必须在秋天养生三大，明年也是红润美丽的女性。秋季养生:润燥秋季养生需要重视润燥，莲藕是合适的食物。莲藕具有开胃清热、补血益气的作用，而且莲藕还能滋......

暑假刚去，秋天干燥就来了，身体容易受不了，人容易生病，预防秋天干燥吃什么？让我们看看以下六种食物。1、梨梨除了生食之外，还可以切汤，睡觉前喝，有润大肠、顺畅结、积累食物的功能。如果你不小心患了干咳，你可以用生梨和川贝妈......

如果想要滋阴润燥，那么建议服用六味地黄丸，里面的中药成分药效是非常好的。杞菊地黄丸里面的枸杞菊花也能够有效的滋润润燥，同时还可以缓解腰酸。左归丸以及麦味地黄丸滋阴润燥的效果都是很好的。很多女生都会有肝火旺盛......

夏天一天天的热起来了，宝宝身体的变化也呈现的更加的明显。夏季经常感冒发烧燥热，宝宝厌食，看着宝宝一天天的瘦弱，家长都十分的担心，下面本站的小编为大家介绍适合夏季的水果羹的制作方法，在这个夏季让宝宝的胃口变好，身体免......

塘葛菜煮生鱼:新鲜塘葛菜1斤，生鱼1斤(去鳞和内脏)，瘦肉22片，枣4片，姜30克，果皮1/8片，清水18碗，火锅10-12碗，取汤调味，8-10人使用。效果:养阴、清肺、润燥。特征:汤清新美味。川贝南北杏煮猪肺:猪肺半斤，瘦肉2，猪骨4，川贝25克，南北......

大家知道中医是讲究阴阳平衡的，因为我们认为这个世间的万事万物都存在一个平衡，由于阴虚，就导致“阳”显得有些过多，于是就很容易出现“阴虚火旺”的症状，表现为手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、低热、心烦失眠、头晕......

不知不觉已经是深秋了，即使是华南地区也有秋天的意思。秋天早晚气温低，加上空气干燥，燥邪伤肺，容易让人有咽干、干咳等症状。因此，秋天，特别是深秋，润肺噪音是饮食养生不变的重点。下面的家庭医生在线编辑推荐两种常见的食品......

天气终于凉快下来了，那么随着炎热的夏季离开了，干燥的秋季也就来了，随着秋季的脚步越来越近，我们在不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉肿痛、疲乏无力以及大便干结的症状，连带着......

眼下正是石榴上市的季节，除了能止泻润燥外，下面列举一些对石榴你可能不知道的好处。预防前列腺癌和心脏病。流行病学调查发现，常喝石榴汁有助于预防前列腺癌。喝石榴汁可改善血液状况，进而改善心血管疾病患者的健康。预防......

秋天气候干燥，空气中缺乏水分滋润，人们口鼻干燥，口渴，皮肤干燥，肺干燥咳嗽，出现秋干症。但是，现在大量发售的应季新鲜水果，人体所需的营养物质丰富，不仅丰富，还有滋阴养肺、滋润生津的效果，治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的美......

立秋是秋季的第一个节气，天气是由热转凉的交替时节。但立秋并没有出伏，在暑热、暑湿未消的同时，秋凉、秋燥也随着节气到来。所以，立秋养重点：养肺润燥。立秋之后，空气逐渐变的干燥，肺喜润而恶燥，所以，这时候最容易造成肺的损伤......