春天煲什么汤有营养

在春天的时候天气都是非常干燥的，所以这时候不管是大人，还是小孩子，都容易出现问题，就比如身体内会有很多湿气，同时还会出现感冒等多种现象，这时候对于身体是有影响的，所以都是需要在这个时候，选择正确的养生方法，那么春天煲什么汤有营养呢？

首先可以吃芡实莲子薏仁汤，可以选择排骨，芡实，莲子，薏仁煲成汤以后坚持每天喝两次，可以帮助有效的健脾胃，对于肾脏也是有好处的，尤其是在春天的时候，还可以预防各种疾病的出现，坚持喝10天左右就可以看到明显的效果。

可以喝荷叶薏米煲瘦肉汤，可以选择荷叶，薏米，瘦肉，莲子等多种食物进行煲汤，这样可以让身体内的疲劳快速的去除，还可以有效的健脾，还可以有效的去除身体内的湿气，尤其是在天天的时候，可以选择喝这种汤能够清热去火。

冬瓜赤小豆煲生鱼汤也是一种不错的方式，可以选择赤小豆，冬瓜生与瘦猪肉一起煲汤之后，坚持每天喝三次对于脾都是有帮助，还可以有效的去除身体内的毒素。但是如果经常喝可以更好的去除身体内的火，对于人类都是有帮助，尤其是在春天的时候很容易出现各种问题，所以这时候喝这种汤是不错的选择。