女性在三个时期合理选择胸衣

来源：妈妈百科网阅读: 1.88W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

我们选择衣服是根据自己的体型进行的，同样内衣的选择也是根据胸部的大小进行的。其实女性的胸型不同，所需要的保健方法也不同。因此女性想要完美的保护好乳房，就必要学会胸衣的正确选择方法，以减轻文胸对乳房的伤害。下面，小编和大家一起来了解。

工作时戴美体型

美体型文胸能有效托起乳房，有一定的塑形作用，适合女性在工作时间或重要活动时佩戴。建议文胸的面料要选择透气性强，如纯棉等天然材质的。

生理日选择松大型

乳房在月经前充血、肿胀疼痛，此时应戴松大型胸部。相反，持续佩戴具有美体作用的胸部可能会加重经前乳痛。

在家休闲选择运动型

运动型的胸部既没有钢制托盘也没有垫子等，与乳房的自然状态非常相似，穿着时没有压迫感，可以充分休息乳房。不能像美体型的文胸那样有美体的效果，但也起到避免乳房下垂的作用。

适用于胸部的女性。女性下班回家后，摘下美体型的胸部，适当按摩乳房，建议更换运动型的胸部。当然，在家休闲的时候，女性可以不戴胸部。

合理选择胸部

选择胸罩时，首先要测量下腰围(乳房下的紧身胸围)和上胸围(乳房最高的紧身胸围)。这两个胸围尺寸的差别是胸围差。底胸围是乳罩的基本规格，胸围差是选择胸型的依据。

胸围差为60-85cm为AA型，11-13.5cm为b型，13.5-16为c型，16-18cm为d型，选择胸大小适当，过大无一定作用，过小对乳房健康有一定伤害。文胸的两个小怀盖不要太远。不那样的话，会给人不自然的感觉。

胸部和胸部过小，正确处理乳房发育，保持健康的心理，确立充分的自信。

睡眠前一定把胸罩松开或取下来，以免妨碍呼吸，影响睡眠的深度。侧睡容易压迫乳房，双侧不对称，特别是俯卧式，双侧乳房压迫，乳头内陷和乳头发育小。最好的睡眠是免除姿势的仰卧。

胸型不同的学会选择完美的内衣

每个人的身体特征不同，我们的体型大致方向相似，但细致的细节千差万别。到底不同的身体特征该怎样选择合适的文胸呢，我们的专家有以下的建议。这与你的贴身衣服有关哦千万不要轻视~

小型

不要认为自己的胸部很小。不穿胸衣，不穿紧身胸衣，不穿胸衣的话胸部会变平。娇小型的女性应穿戴略大一点的内衣，让胸部血液流通，给它足够的活动空间。胸部小可以用功能胸部补充，尽量选择1/2杯、侧面、底部有厚垫子的内衣。

丰满型

胸部丰满的女性最好不要选择棉质内衣。棉质有吸汗透气的优点，但对体型丰满的人来说，容易产生膨胀的不良效果，而且不要选择内垫的胸部，给人以厚重的感觉。其实，丰满本身就是自然的美，对于胸型丰满的人来说，最好选择3/4杯或全杯、宽肩带、带钢圈的文胸。性感的1/2杯内衣往往不适合丰满型女性。其支撑范围太小，无法承受丰满的乳房，容易溢出乳房。

外扩型

尽量选择集中型内衣，即3/4杯的设计，可以将胸部集中在内侧，衬托出美丽的曲线。造成胸部外扩的原因有很多，除了天生因素之外，还有一些是因为长时间穿着尺寸、胸型不合适的胸衣，使胸部任意游走，无法向内集中，从而形成胸部外扩。

下垂型

胸部下垂的女性，为了恢复原来的胸型，首先要选择比平时大一号的胸部，尽量使用钢圈和侧面有强化功能的胸衣，从下向上支撑。但需要注意，肩带的宽度要符合所托的重量，使乳房有足够的力量提升到合适的位置。因此这种女性最好选择全罩杯、宽肩带、且带钢圈支撑的内衣。

乳房保健中的注意事项

带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带带

戴文胸的时间:一般女孩16-18岁，乳房上下从乳头到乳头下的距离超过16cm时可以带走。

不想缩小胸围的4个细节

所有的女性都想拥有健美苗条的体型，但在瘦的同时，胸部也经常缩小，经常困扰女性。虽然胸部不是“第一受害者”，但我们有方法让它的脂肪不流失，SIZE不变小吗？当然了！只要注意以下四个细节。

细节1、使健康的胸肌成为乳房护花使者。

你知道是谁在默默守护我们的乳房吗？是胸部的大肌肉，位于乳房下，与形成乳房形状的纤维组织相连。想象一下，如果我们使胸肌更加丰满结实的话，好像有充实的基础吧就像隆胸手术插入介质一样，胸肌练习使身体本身的肌肉成长为介质。

当然，胸肌的发达程度与自己的体质有关，无限大。胸部的练习有很多，从简单的俯卧撑到使用力量设备的推、举、胸等练习，都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。