生理日女性有各种各样的不适，不仅肚子痛，头痛的症状也很少见。那么，为什么女性在生理日头痛呢？我该怎么解决呢？
为什么生理日总是头痛？
生理日头痛是因为血清中的女性荷尔蒙雌醇，生理日来临前后浓度变化，雌二醇浓度霸权时，颅内外血管和子宫血管对5-羟色胺等因素敏感，血管张力变化，部分敏感患者头痛
雌激素(包括雌二醇)刺激泌乳素分泌，直接或间接刺激前列腺素分泌，前列腺素作用于血管，引起血管收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期变化，引起头痛。
但临床上常见的生理日头痛与内分泌紊乱有关。工作、生活中的不愉快和麻烦，加上压力，女性的精神疲劳，运动、睡眠不足、饮食不足，会影响正常的内分泌，引起经前综合征的发生。
经期头痛怎么办
女性生理日偏头痛给工作生活带来各种不便，剧烈的头痛往往使人坐立不安、痛苦不堪，所以女性必须注意预防生理日头痛的出现。
注意饮食
饮食预防主要是饮用甜饮料，糖分可以迅速增加人体血糖值，饮用水可以增加身体血容量，改善脑缺血。注意补充营养、钙、镁、黄体酮、芸香素、维生素d等要素，有助于缓解生理日头痛，生理日到来前喝绿茶和芪枣茶，可以预防头痛的发生。
