黄褐斑是中青年女性烦恼的最常见的色素沉着性皮肤病。中医被称为肝斑，其主要是脸部大小不同，形态不同的色素斑，颜色多为淡褐色至深褐色，一般对称分布在眼睛周围，额颊部、鼻梁旁、上唇边缘模糊，表面光滑，无疼痛，无鳞片。日晒或经期皮损颜色加深，病情具有一定季节性，夏重冬轻。
一、预防黄褐斑
1、调理情绪，保持愉快的心情，情绪变化，工作紧张，压力大会影响人体内泌调节，愉快，放松的心情可以使皮肤不紧张，使血气流畅。
2、保证充足的睡眠，熬夜失眠会影响人体内分泌系统，加深色素的沉稳。
3、养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，摄入足够的维生素。尽量不要吃辛辣刺激油炸的食品。
4、夏天的防晒霜，夏天的紫外线很强，晒黑后皮肤色素容易变重，外出时用防晒霜和脸涂防晒霜，保护脸部皮肤不受强烈的紫外线伤害。
二、黄褐斑的发生
黄褐斑的原因还很清楚，一般认为与内分泌的变化(例如妊娠)、口服避孕药等慢性疾病和外部刺激有关，例如痛经、慢性骨盘炎、营养不良、贫血、内分泌障碍等。
中医认为黄褐斑与肝、脾、肾三脏密切相关。血气不能光荣的是主要的病机。肝脏不足。气机郁结，郁久化火烧伤阴血，血行不畅。面部血气不和谐，脾气虚弱，运化不健康，精液不能化学，血气不能滋润面部，肾阳不足，肾阴不足等病理变化可能导致面部黄褐斑。饮食不整齐。劳累过度，肝郁气滞，肝病和脾，中土转移失职，土虚不能制水，水分泛滥，血气不温暖，出现褐斑。
三、中医特色内服外冶黄褐斑
1、内服药:根据个人差异，认证治疗黄褐斑。黄褐斑分为肝郁血瘀型、脾虚血瘀型、肾虚血瘀型，根据每个人的症状，分别进行疏肝化瘀健脾化瘀、补肾化瘀治疗。
2、外冶疗法(可选1-2项)
(1)、中药除斑反膜:促进脸部除斑，提高除皱功能。
(2)、面部护理:按摩保湿营养皮肤。
(3)、耳穴压迫:选择不同的耳穴，调整人体功能。
(4)、中药脐贴疗法:药物通过脐经络补肾化瘀。
(5)、中药脐贴疗法:促进面部药物吸收，化瘀通络。
