坐月子吹了凉风，需立即远离不良环境，并适量饮用生姜红糖水，也可以做汗蒸。
坐月子期间吹了凉风，首先要脱离有凉风的环境，可以关窗保暖，减少凉风刺激。尽量不要在室内开风扇，如果天气炎热，可考虑开空调降温，将温度控制在27~28度左右，而且避免空调口直吹。开空调期间要定时开窗通风，开窗通风时产妇需要远离窗户，避免再次受风受凉。
红糖和生姜都属于热性食物，如果身体受凉，适量喝些生姜红糖水，能够帮助身体发汗，祛除体内寒气，能有效预防风寒感冒，可防止寒气持续刺激关节，引起关节疼痛。不过不能过量饮用，以免造成身体上火，影响哺乳。
坐月子期间受凉，除了要通过上述方法补救之外，还可以在出月子后去做汗蒸，利用汗蒸来帮助身体发汗，有效预防产后风湿病，缓解关节疼痛。
