脚底肝脏反射区在哪

脚底肝脏的反射区主要在大拇指的内侧，脚底的反射区代表着肝脏功能情况。

如果肝脏功能差，在按摩大拇指内侧时就会有明显的疼痛。肝脏不好的人可以每天坚持按摩10分钟左右，这样能够促进肝脏的排泄，激活穴位，对疾病恢复有一定的帮助。平时也可以多用热水泡脚，或者去正规的医院来进行整个脚底的按摩。

平时要注意均衡营养，各种肉类、蔬菜搭配要适当，不挑食或偏食，饭后吃些水果，可以补充维生素、膳食纤维，促进肠胃消化。并根据个人肝功能的不同情况进行适当地运动，建议刚开始先进行慢跑运动，等身体适应了活动量，在加大运动力度。