作为每月约定的亲密的朋友月经，总是给我们带来很多烦恼，其中误传也直接影响着我们的生活。传言1:如果生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包括周期21~35天的生理日2~7天的血量30~50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常......

经期吃辣条和冰的，可能会造成痛经、经期延长、胃肠道痉挛等不适症状。1.痛经当女性处于月经期时，由于子宫内膜正处于脱落状态，如果在这时吃辣条和冰的东西，可能会刺激子宫肌出现收缩，从而使患者出现小腹疼痛、经量减少等痛......

在月经期间能否吃鱼油胶囊，是根据个人的身体状况进行决定的，鱼油胶囊能够增强人体的免疫力，属于保健品，但也会妨碍血液的凝结，因此在使用鱼油胶囊时要谨慎使用。在月经期间服用鱼油胶囊能够增强机体免疫力，处于月经期间的女......

有些食物会加重抵抗力弱的人的头痛，甚至改变体内的血管或神经期，主要包括乳制品、巧克力、牛肉、猪肉等，有些饮料也可能引起头痛，如酒精饮料、高浓度白酒、咖啡因饮料、可乐、浓茶等。月经期间最好选择清淡。晒太阳对缓解......

很多老人说:生理日最好不要洗澡。对于这样的建议，有人接受，有人嘲笑。那个生理日洗澡好还是坏？答案当然很好。洗澡有助于身体的血液流通，有效缓解月经不适。另外，生理日的阴部细菌本来就比平时繁殖得快，如果不注意清洁的话，......

大姨妈来临期间是女性每个月的特殊时期，此时会有很多注意事项和禁忌，否则就可能会让月经经血量或者经期周期出现异常。而一些女性如果在平时正服用药物治疗，但却突然来月经了，这个时候就会对要不要继续服药产生疑问。那经......

经期第三天不建议跳绳，跳绳为剧烈运动，经期跳绳容易刺激子宫，引起经量增多、盆腔感染或腹痛等现象。经期第三天月经并没有完全结束，不是跳绳的最佳时间，建议选择更为温和的运动方式。跳绳属于剧烈运动，运动过程中动作幅度比......

痛经是男性一生不能理解的难言之痛。轻则坐立不安，重则脸痛，汗流浃背。调查显示，35%的成年女性患有痛经。痛经女性经期到了怎么办？1、享受女性法定假期:美女们每天勤奋工作，身体终于看不见了，为什么要休息呢？有人说痛经不是......

秋季天气干爽，女性不注意保暖，运动不足，血液循环差，稍不注意就有可能引起生理痛。预防痛经，女性要注意保温，注意个人卫生，适当运动。并非所有的女孩子都有生理痛，但有生理痛症状的女性往往是持续性的，也有强烈的痛苦。痛经预防......

不知道有没有女生在经期是否会有这样的经历：痛经，痛经几乎是所有女生都在所难免的事情，当然也有女生月经不会对她有一点影响，于是很多时候就不注意，凉的、辣的都吃，于是慢慢的就开始痛经，甚至还有的女生一边痛经一边拉肚子，所......

生理日更痛苦的行为包括生理日过于疲劳:生理日要合理安排休息时间，避免剧烈运动和体力劳动，使劳动和休息结合起来。生理日过度劳累，生理日延长或月经过多，相反过度安心，血气凝滞，容易引起生理痛等症状。女性生理日这些事情......

绝大多数女性可以适应四点，沐浴清旭之气，平安度过盛夏季节。但是，对于约33.19%的育龄者来说，每月经期和经期前后出现下腹疼痛和膨胀疼痛，伴有恶心呕吐，影响工作和学习，脸色苍白，昏厥。她们苦于痛经，一定要求医生问药。在临床工......

玫瑰茶味甘微苦，能活血化瘀，理气调经，排毒养颜，帮助缓解月经腹痛、神思疲劳等月经综合征。做法：10克干玫瑰，用沸水冲泡，趁热喝。姜、红糖都是温的，有暖中散寒的作用，女性经期饮用，能改善寒凝气滞引起的痛经，还能改善经血量少，经期......

月经实质上是子宫内膜定期的生理性脱落，因此女性在月经期间身体本来就很虚弱，抵抗力和免疫力下降，内分泌系统也会受到影响，因此很多女性在月经来临的时候会有痛经，食欲不振，情绪不佳等症状出现，造成生理性缺血，这个时候再献血......

女性朋友习惯了阿姨的月亮访问，在照顾阿姨的时候，希望自己的一生是男性。阿姨总是很烦恼，定期的访问带来了定期的焦躁。但是，阿姨不来的话，心理总是有淡淡的担心。有一天阿姨迟到的时候，可能有不为人知的猫腻。阿姨迟到是猫......

今天拉肚子怎么办？拒绝冷饮，相信很多女性朋友都知道，女性生理日不应该感冒，拒绝冷饮，控制冷饮食的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃。此外，月经期间腹部容易感冒。如果你再喝冷饮，它会在雪上加霜。早睡，不熬夜专家指出，良好的睡眠......

例假日的卫生保健非常重要，如果有疏忽，对健康非常不利，可以引起妇科炎症、骨盆肿块、不育等。月经期间的保健要注意以下几点保持正常健康的心态往往会导致焦虑、紧张和恐惧，影响身心。2、注意卫生，预防感染经期身体抵抗力......

子宫颈癌最明显的表现是血性分泌物增加，如白带血、性生活出血等。一般来说，这种出血被误认为月经不干净，女性朋友们需要注意时间，立即检查。需要注意的是，痛经与子宫癌变无直接关系。子宫颈癌的症状是什么？子宫颈癌的症状表......

国外专家详细调查了13~19岁的生理痛少女，从生理痛的状况、生理痛的习惯、生理痛的处理方法进行了统计，最后专家发现除了生病引起的病理性生理痛外，原发性生理痛的出现多与女性过度关注生理痛有关。与随时担心生理痛和神......

月经不调是女性烦恼的问题，但日常生活中月经不调的因素很多，生活习惯和兴趣不好会导致月经不调。那么，经期有血块的特殊月经现象该怎么办呢？让我们来看看相关介绍。1、感情感情会导致女性朋友月经不调。也许有些女性朋友......