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坐月子调养身体的食谱
来源:妈妈百科网 阅读: 9.07K 次
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哪些食物
合适
孕妇服用?
生鸡蛋、老红糖、汤类、小米、莲藕、黄花菜、黄豆芽、紫菜……>>全篇
哪些食物不宜孕妇服用?
生冷食物、高热量食物,辛辣食物等含有刺激性的食物,硬实不光滑及
酸性
水果……>>全篇
笋尖焖豆腐烤大马哈鱼羊肉汤炖蘑菇核桃仁豆腐丸瑶柱茭白炖鳗鱼鲜奶油草鱼三鲜汇枸杞子香菇牛肉黄蘑炖小鸡萝卜烧牛肉莲籽炖猪肚茄汁墨斗鱼春笋烤鸭条烤杂锦菇黄瓜熘肉丝姜汁菠菜清蒸的茄段丝瓜炒冬笋炸萝卜丸子葱酥鱼韭菜炒鳝鱼茄汁鹑
蛋白
质汁牛羊肉南瓜炒肉丝红烧肘子老鸭炖猪蹄肉焖豇豆瓣
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调养
坐月子
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坐月子食谱30天
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05-31
坐月子食谱推荐
妈妈在产后需要摄入多样营养,以便产后健康恢复及给宝宝充足的奶水,那么做月子吃什么好呢?怎么样才能保证均衡全面呢?今天就让妈网百科给你推荐坐月子食谱大全坐月子吃...
06-12
产妇坐月子食谱
刚分娩的产妇,身体是十分虚弱的,气血方面容易不足而且筋骨也比较脆弱.所以在分娩完的一段时间内需要好好的修养,在中国传统我们成为“坐月子”,如果没有在月子期把...
06-12
冬天坐月子食谱
对于冬天分娩的产妇,改怎么选择冬天坐月子食谱呢?除了饮食要营养均衡外,还要注意什么呢?下面为大家介绍冬天坐月子食谱:1、蔬果类月子食谱蔬果含有丰富的维生素C和各种...
08-08
产妇坐月子食谱
产妇在分娩后身体较为虚弱,对营养需求量比较大,应该及时补充营养,对自身身体恢复和给宝宝哺乳奠定基础。产后三~五天,应该多吃点补充气血的食物,如面条、小米、鸡蛋等,...
05-07
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