夕阳老人享受天伦之乐，每天悠闲舒适。在他们的观念中，享受平静平静的生活是最快乐的事情。事实并非如此。夕阳之年性爱的滋润也是必不可少的。殊不知，健康老人保持规律的性生活，对身心健康有极大好处，而且具有一定延年益寿的效果。所以，老人要开放思想，别让性交乐趣脱离自己的生活。
老人也有性爱需求
老年人在性生活方面还是有需求的，只是在男性阴茎的勃起程度或者女性爱液的分泌量都会比年轻人少，所以对于性需求会大大减少，但是，并不等于他们没有这样的性需要。
60老人也能过性生活
据调查，65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75岁以上每周可有0.5～1次性生活，80岁以上每两个月可有一次性生活。
老人性爱的必备条件
为了提高老年人性爱质量，确保性生活的健康和安全，避孕套是一定要准备的，因为老年人抵抗力下降，有了避孕套才能确保安全，同时可以延长老年男性的性爱战斗力；另外，还要预备好润滑液，目的是滋润老年女性干涸的私处，这样才能顺利地进行性交。
老年人性交的注意事项
1、在老年人患病期间，需要禁欲一段时间，然后慢慢恢复性生活。如果疾病不允许性生活，它将开始正式禁欲。
2、因为老年人的性器官已经开始衰退，所以在性爱的过程中，需要充分的刺激双方的生殖器。但是性交过程中，不需要太过强调男性总会有射精和性高潮。此外，老年人的性爱不限于生殖器交叉，也可以用爱抚和口交替代替。
3、在性交过程中，一旦出现任何性交困难或者疼痛现象，就应该马上停止，如果症状加重，就需要及时去医院诊治了。
