隨著社會的發展，工作壓力大、環境汙染等影響著女性的健康，阿姨的混亂影響著女性的心情和生活。
迫害阿姨的7宗罪
罪證1:壓力
生育年齡的女性，長期處於壓力下，抑制腦下垂體的功能，使卵巢不分泌女性荷爾蒙和排卵，月經紊亂。同樣，長期情緒壓抑、無聊或情緒不佳也會影響月經。
罪證2:貪婪
女性經期寒冷，骨盆內血管收縮，卵巢功能紊亂，月經量過少，閉經。
罪證3:電磁波
各種家用電器和電子裝置在使用中產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體對女性內分泌和生殖功能產生不良影響，導致內分泌紊亂、月經失調。
罪證4:便祕
便祕可能會導致女性月經紊亂。直腸內大便過度充滿後，宮頸向前移動，子宮體向後移動。長時間反覆發生子宮後傾，寬韌帶內的靜脈受壓不暢通，子宮壁充血，失去彈性。子宮長期保持在後傾位置，腰痛、月經紊亂。
罪證5:濫用藥物
濫用或多使用抗生素，對女性來說月經失調、不排卵、閉經可能是藥物抑制和損害人自身的抵抗力，引起身體功能障礙。
罪證6:蹦床
噪音會使女性機能紊亂，對月經和生育能力產生不良影響。
罪證7:吸菸
菸草中的尼古丁可以降低性激素的分泌量，妨礙與月經相關的生理過程，引起月經不調。每天抽一包以上的女性，月經不調者是不抽菸的女性的3倍。
月經障礙如何調整
月經障礙是所有女性煩惱的問題，想知道什麼時候能調整自己的月經障礙。調整月經障礙的方法有很多，在這裡為了很多女性的健康，推薦幾種在生活中常見的調整月經障礙的方法，這些方法也非常有效。
月經過多:
概念:月經過多，過期。
症狀:常見經色淡紅，經質清淡，小腹空虛，神疲勞，面色無華，心悸，氣短，舌紅，苔薄白，脈弱無力。
病因:氣虛多。
治療方法:用補氣攝血，健脾寧心。老母雞1只，黃芪10g，葉15g，老母雞洗淨，切塊，與黃芪、葉(布包)蒸或煮湯，分2~3次食用。冬天每月經期連續服用2~3劑。
月經少:
概念:月經少，1~2天清潔，點滴停止。
症狀:顏色淡紅，顏色無華麗，面板粗糙，頭暈，心悸不眠，小腹空痛，手腳不溫，舌頭淡，脈搏細。
病因:多為血虛型。
治療方法:補充氣養血養活衝任，雞血藤9~15g(乾貨)，棗10片，瘦豬肉200g，燉。冬天每次月經前，連續服用5天，每天服用1劑。
閉經:
概念:月經停止。
症狀:顏色蒼白或萎黃，精神疲勞，頭暈，心悸少，無聊，四肢無力，舌質淡，脈沉無力。
治療方法:氣血兼補，養血通經。墨魚(烏賊)一條，約200~300克，桃仁6克。把墨魚洗淨切成塊，和桃仁一起煮，吃墨魚喝湯。每天一次，每月服用5~6天。或者用黃芪30g、枸杞30g、鴿子1只，洗鴿子，黃芪用布包，加入枸杞和枸杞，用適量的水煮，調味後喝湯，吃鴿肉。一般每隔一天燉一次，冬天每月連續4~5次。
因此，在自己的生活中要自己注意自己的身體狀況，早發現早治療。
月經紊亂的注意事項
1、腰部
腰部酸脹時，我們通過敲打酸脹的肌肉來緩和不適，同樣，很多女性在生理日也習慣敲打腰部來緩和腰部酸脹。但是，這樣做，卻犯了錯誤。婦科專家指出，月經期間腰痠是骨盆充血引起的，敲打腰部骨盆充血。另外，生理日敲腰不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，生理日延長。
2、體檢
生理日不僅不適合婦科檢查和尿檢，也不適合血液檢查和心電圖等檢查專案。
3、拔牙
拔牙前可能很少有牙科醫生會問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期拔牙！否則，不僅拔牙時出血量增加，拔牙後嘴裡也會長時間留下血腥，導致經期營養不良。這是因為在月經期間，子宮內膜釋放了很多組織啟用物質，同時體內血小板的數量也減少了。
4、用沐浴液清潔陰部
生理日陰部容易產生異味，特別是夏天，洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，用熱水反覆清潔陰部不健康，反而容易引起陰部感染，引起瘙癢症。平日女性陰道內有一點酸性環境，可以抑制細菌的生長，但經期陰道偏鹼，容易感染，不使用專業陰道清潔液會增加鹼性。
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