懷孕10個月需要注意的事項 懷孕時期要遵守3項飲食原則

整個妊娠過程分為三個階段，妊娠第12周前的早孕、第13周至27周的平均妊娠和第28周及之後的妊娠末期。早熟懷孕，逐漸感受到腹部腫脹和有意識的胎動。懷孕中期後，子宮明顯擴大，能感受到胎動，聽到胎心的聲音。

一、懷孕注意事項

1、限制性生活

懷孕前3個月，性生活容易對孩子造成傷害，胎兒在懷孕初期不穩定，性生活容易流產。

2、注意宮外孕

定期檢查，如果懷孕初期發生宮外孕，會引起腹痛和陰道出血。你必須馬上去醫院。

3、預防胎兒畸形。

注意空氣流通，不要吸收有害化學物質，避免新裝修的房屋和酒精和菸草環境。尤其是在懷孕前三個月，是胎兒神經發育的關鍵時刻，因此需要對其進行保護，不要擅自使用藥物，避免胎兒畸形。

二、關注孕期飲食

1、不要只擔心禁忌而忽視食慾

很多早期孕婦食慾減退或味道變化。無論是酸、辣、鹹、淡，都要滿足孕婦的喜好。不要太避免。目的是讓孕婦獲得足夠的營養。

2、食物易消化是飲食的前提

粥、餅乾、芋頭、餅乾、紅薯等，可以減少嘔吐。

3、堅持小吃保證營養

尤其是孕婦對懷孕反應嚴重，比如睡早起前，坐在床上吃點餅乾，麵包等零食可以減少嘔吐，增加食量。