冬天到了，很多人還是有每天洗澡的習慣。但是冬天如果每天洗澡的話會損害面板，加速水分流失，不利於身體的滋潤。那麼冬天洗澡太頻繁有什麼危害 冬天多久洗一次澡比較好?本站帶來相關介紹。
除了洗澡的次數不能太過頻繁，洗澡的時間也不要過長。如果是淋浴的話，建議20分鐘以內。不過想要泡澡也最好不要超過一個小時。因為如果在水裡呆的時間太長，會導致我們面板表面缺水。面板表層的細胞會由於滲透壓作用而缺水。我們會發現如果在水中泡澡的時間太長。出來的時候，尤其是手部的面板就會變得皺皺巴巴。這就是由於我們在水中待的時間太長，導致面板表層細胞缺水皺縮。如果是冬天洗澡的話，建議抹身體乳。冬天氣候比較乾燥，如果不塗身體乳，我們的面板也會容易起幹皮。面板是我們人體的第一道保護屏障。所以一定要注意對它的保護，不要頻繁的洗澡，以免破壞面板表層的平衡，影響人體健康。
面板問題
一般認為洗澡會讓面板充滿水分，但實際上長期長時間洗澡反而會適得其反。人體面板有一層皮脂膜，可防止面板水分丟失，保持溼潤有光澤，最怕經常性的鹼性刺激和高溫破壞。
冬季人體皮脂膜會明顯變薄，如果洗澡過於頻繁，並大量使用沐浴液，會使正常角質細胞過多脫落，皮脂膜變薄，面板屏障破壞，引起乾燥、瘙癢、皮屑。
大腦缺氧
冬季洗浴間水蒸氣較多，加上通風差，若洗浴時間太長，可能造成大腦缺氧，甚至導致暈倒、腦出血、心絞痛等症狀。
頭暈、虛脫、多汗
低血糖的人，空腹洗澡風險大。因為洗澡時，血液迴圈加速，增加血糖消耗，容易引起眩暈、心慌、多汗等症狀。
易發心腦血管疾病
老人冬季洗澡，往往習慣性地把水溫調高，加上時間過長，面板毛細血管就會擴張、血流加快、心臟出現反射性的心率加快;一旦關掉水龍頭，毛細血管又會收縮。
