生活中有時候不得不說一些謊言，但也有些人撒謊成性，嘴裡沒有一句實話，有研究顯示，經常說謊會影響身心健康，那麼， 愛說謊的人更容易陷入騙局嗎？下面本站小編就帶來介紹。
近日，《基礎與應用社會心理學雜誌》刊登的美國一項研究發現，大多數人日常談話中都可能說謊，經常說謊會影響身心健康。
美國馬薩諸塞大學阿默斯特分校心理學家羅伯特博士的研究小組，挑選了該校121對本科生作為研究物件。研究人員告訴參試者，將與一位陌生朋友進行10分鐘對話。一些參試者被告知要看起來討人喜歡，另一些參試者被告知要表現得體，對照組參試者無任何提示。會面過程全程隱蔽錄影。會面結束後，研究人員鼓勵參試者指出所有不實之詞。結果發現，很多參試者撒謊次數遠遠超出自己想象，60%的參試者在10分鐘談話中至少撒謊1次，平均撒謊3次。
羅伯特博士指出，謊話連篇會對健康產生諸多負面影響。首先，說謊時人會高度警覺，產生出汗、口乾、聲音顫抖、呼吸和心跳加快、緊閉嘴脣等軀體反應。其次，大腦成像研究發現，說謊時產生的壓力會啟用大腦邊緣系統，觸發“非戰即逃”的應激狀態，使人忐忑不安。2015年一項研究顯示，經常說謊會對心血管造成額外負擔，包括血壓升高、心率加快、血管收縮和血液中的應激激素升高等，還會增加罹患癌症、肥胖症的風險。2016年《國家神經科學》雜誌刊登的一篇文章顯示，經常說謊的人更容易產生焦慮、憂鬱、悲觀、懷疑等負面情緒，更容易做出欺詐、成癮、甚至搶劫等不良行為。
2016年發表在《自然神經科學》雜誌上的一項研究發現，當我們的大腦慢慢適應了欺騙的行為，養成了說謊的習慣以後，有些人可以臉不紅心不跳也能滿嘴謊言。
但請不要高興得太早，東康涅狄格州立大學心理學教授迪爾德麗·李·菲茨傑拉德（Deirdre Lee Fitzgerald）博士在研究發現，平日中越是喜歡隱瞞且謊話連篇的人就越容易落入社會中的一些騙局之中無法自拔，例如電信詐騙和傳銷等，他們也更傾向於參與到那些可能使自身陷入絕境的活動中，例如賭博、成癮、搶劫等犯罪行為。
事實上，絕大多數人說謊的技巧是非常糟糕的。
那些尷尬的肢體語言、不自然的微笑、扭曲的面部表情、禁不住推敲的思維邏輯，無時無刻不在向外界展示著說謊者內心中的不安與慌亂。
這樣的人群很難擁有推心置腹的朋友，也更難從日常交流中獲取社交所帶來的正向能量，因為他們總會思考一個問題：“對面的這個人是不是也沒有和我說實話呢？”
所以，在日常生活中請儘量以誠待人，這不僅是在保護那些我們身邊的所愛之人，更是幫助自身擺脫來自大腦邊緣系統（良心）所帶來困擾的最好的方法。
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