面板粗糙的人必須注意避免用過熱的水洗臉和洗澡。過熱的水容易洗掉面板上的油脂，加速面板中水分的蒸發，加劇面板的乾燥和粗糙度。此外，洗滌後應及時擦乾水分，以免水分揮發帶走面板中的水分。應注意，水溫一般在30攝氏度左右，最高應保持在40攝氏度左右。
面板變得粗糙是因為油脂分泌過少、肌膚水分不足引起的，而老化的細胞沒辦法及時脫落而堆積在面板表面，加重面板油脂分泌過少，從而導致面板越來越粗糙。所以，按時進行去角質，將細皮細胞去除，能夠幫助肌膚吸收營養物質，改善面板粗糙問題。
由德國洋甘菊和蜂蜜製成的精油能有效滋潤乾燥的面板。
做法:將德國洋甘菊放入熱水中煮15分鐘左右，取汁，加入蜂蜜攪拌均勻。
如果面板粗糙，你不妨在日常飲食中多吃富含維生素的食物。因為維生素有助於保護上皮細胞，使面板光滑、柔嫩、有光澤。胡蘿蔔、動物肝臟、西紅柿、蛋黃、牛奶、綠色蔬菜、植物油等。
面板粗糙是由面板水分不足和脂肪分泌減少引起的。按摩面板有助於刺激皮脂腺，增加皮脂腺分泌，促進面板中各種細胞活力的增加，有利於水分的增加，有助於改善面板粗糙的問題。按摩時，最好使用精油、蜂蜜和橄欖油。
