男性也容易出現很多問題，男性不育威脅男性健康，男性不育的原因很多，但有些不育完全可以預防，但男性不育的問題也必須採取合理的方法，明確這些需要注意的事項和方法，男性不育的預防
1:按時接種疫苗，預防危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳染病等。
2:掌握一定的性知識，瞭解男性的生理特徵和保健知識，發現睪丸與平時的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
3:如果經常接觸放射性物質、高溫和毒品，必須嚴格按照操作規定和防護章程作業。千萬不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開這樣的工作半年後生孩子。
4:睪丸是一個非常柔軟的器官，其最佳工作溫度比人體溫度低1度左右，溫度高會影響精子的發生，因此可以提高睪丸溫度的因素必須避免長時間騎自行車、洗澡、穿牛仔褲等。
5：改變不良的習慣，戒菸戒酒；不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性慾；另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為乾洗劑會影響男性的性功能。
6:重視婚前體檢，早期發現異常，可避免婚後痛苦。結婚後，經常和妻子交流性生活中遇到的問題，合作，互相理解，可以避免很多精神陽痿和早瀉。
不能生育的食物
1、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員研究了104名想懷孕的女性，得出了咖啡直接影響懷孕的結論。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只有不喝這種飲料的人的一半。因此，他們建議女性懷孕時應該少喝咖啡。
咖啡在人們的生活中隨處可見。如果你說蘿蔔不能生育，你害怕嗎？
2。胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院婦科專家研究發現，女性過量食用胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會導致閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想生孩子的女性不應該多吃胡蘿蔔。向日葵的種子、大蒜、酒精等食物也不能生育。
3、向日葵籽
向葵花籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
4、大蒜
多吃大蒜克伐人的正氣，具有明顯殺死精子的作用，育齡青年吃得太多，對生育有不利影響，不宜多吃。
5、酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇可以提高身體中的兒茶酚胺濃度，血管痙攣、睪丸發育不完善，睪丸萎縮，生精功能發生結構變化，睪丸酮等雄性激素分泌不足，聲音變細，乳房變大這種人容易發生男性不育，即使生了孩子，下一代也很可能發生畸形。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
烤羊肉串和棉籽油一樣不能生育，不是很可怕嗎？今後看到這樣的食物，請小心。
6、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地的居民習慣，有人發現喜歡吃烤羊肉的少數女性生下的孩子智力弱、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些女性和出生的畸形兒是弓形蟲感染的受害者。接觸感染弓形體病的家畜，吃這些家畜不成熟的肉時常感染。
7、棉籽油
長期食用棉籽油，可使人患日光病，表現症狀為日光後發作，全身無力或少汗面板灼熱、潮紅，慌張，頭暈，四肢麻木，食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，老鼠吃含棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，細胞明顯減少，子宮縮小，內膜和腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70 毫克，短期內精子全部被殺死，並逐漸從精液中消失；女子則可導致閉經或子宮萎縮。育齡青年不宜長期食用。
需要說明的是，咖啡、胡蘿蔔、向日葵種子等食物中的營養成分是人體所必需的，本文只限制食量，烤牛羊肉、棉籽油等必須進入禁食範圍。
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