關注男性生殖健康，是我們日常生活中經常提到的問題，不要嫌麻煩，經常做檢查，關注自己的健康。你可以直立位，斜靠著靠背以及坐位時進行你的生殖器自檢。最好在洗完熱水澡後進行，因為熱量會使陰囊面板鬆弛，睪丸會下降。這種放鬆，睪丸容易接觸的狀態，容易發現異常。
首先，注意睪丸肌的收縮和鬆弛週期，體驗睪丸的反射。然後一次檢查一側睪丸。雙手拇指放在睪丸上，食指和中指放在下面。然後對睪丸施加少量的壓力，使睪丸在手指之間滾動。
睪丸表面應該相當光滑，硬度方面很結實。男性睪丸的形狀和質地有個人差異，理解自己的解剖很重要。因為只有這樣才能發現是否有變化。有兩個睪丸可以直接比較。這有助於發現異常。一些腫脹或觸控時感到疼痛的區域可能表明感染。
睪丸位於每個睪丸的後方，有時感染，有時在不規則的地區接觸時會產生壓痛。另外，用指尖觸控睪丸，如果發現有些硬或不規則的腫塊，觸控時可能不會感到疼痛。這個腫塊可能不會大於小豌豆，但可能會提示早期睪丸癌。這種癌症雖然比較少見，但可能進展非常迅速。早期發現和治療對恢復成功至關重要。
檢查生殖器時，也要注意陰莖是否有異常變化。陰莖表面處處有潰瘍或異常腫塊可能是感染、性傳播疾病或罕見的陰莖癌症狀。雖然陰莖癌是所有癌症中最少見的，但它是創傷性最大的癌症之一，如果沒有早期診斷和治療，很快就會死亡。
陰莖癌通常在陰莖頭部出現小無痛性潰瘍，或者在未進行包皮環切術的男性珠包皮上出現類似的病變。潰瘍可能會數週、數月甚至數年保持不變，直至它變為菜花狀的腫塊，這是慢性炎症，有壓痛。很清楚，在首次發現潰瘍之後應該立即就醫，此時仍有治癒的希望。男性朋友要愛護自己，才能給家人健康。
