患哮喘如何進行體育鍛煉
1、全身保健運動:最常用的是廣播操、太極拳、步行等。根據體力情況，首先選擇一兩個專案進行，計劃逐漸增加運動量。以行走為例，逐步擴大行走距離，逐步加快速度，減少中間休息次數。如果情況允許，你也可以在步行的基礎上做一些登樓或慢跑。為了增加對寒冷的適應能力預防感冒，在炎熱的夏天開始用冷水洗臉，持續到寒冷的冬天臘月，必要時適當調節水溫。
2、腹式呼吸:一般坐著練習，躺著或站著練習。練習時首先身體穩定，腰自然直，雙手放在大腿上，肩膀和胸部充分放鬆下垂。從呼氣開始，呼氣時輕輕收縮腹部，通過呼氣，呼氣時發出啊……和鳴……等母音，或者將嘴脣收縮成吹笛，以縮小聲門為目的，在管道內保持高氣壓，使狹窄的小支氣管部分進一步萎縮。呼氣宜輕緩，但要深些，時間較吸氣長。
吸氣時要閉口，空氣經鼻孔進入，腹部自然鼓起，保持肩和胸部放鬆。整個呼吸過程節奏自然輕鬆，不要屏氣。每次練習3~6分鐘。練習合理，胸部舒適，呼吸平穩緩慢。練習中感到胸悶、呼吸、頭暈，力量過大、動作不協調、呼吸不足的情況下，暫停，休息一會兒再練習。哮喘發作時，氣急顯著時也可以進行腹式呼吸。
運動可以提高體質，提高患者的抵抗力，但對於哮喘患者的運動，專家表示哮喘患者應注意適當的運動，幫助患者治療哮喘，但不適當的疾病不僅不能幫助患者，還會給患者帶來很大的損害
2支氣管炎是哮喘還是支氣管炎和哮喘？支氣管炎和哮喘不一樣，治療和預後有差異。有時候，哮喘的診斷困難，尤其是兒童期。兒童哮喘有時被診斷為支氣管炎，時有被漏診或誤診的可能，其原因是它的症狀和支氣管炎特別像，有許多相似的地方，如咳嗽、氣喘，有哮鳴音等，很難鑑別。
兒童患呼吸系統疾病時，特別容易出現哮鳴音，由此常被診斷為哮喘，其實這只是一過性肺內感染或小兒性肺炎。因而，由於診斷的錯誤，可能導致不正確地應用抗生素治療，而忽視了針對氣道阻塞症狀的治療。
支氣管哮喘多是病毒感染引起的，抗生素治療無效。支氣管炎也是氣管和支氣管的炎症，有哮喘、氣短等症狀，急性支氣管炎通常是病毒、細菌引起的氣管炎症，慢性支氣管炎通常是汙染、吸菸等，有哮喘、咳嗽，但不是哮喘，治療和判斷預後有很大差異。
氣管炎和哮喘的區別
①成人哮喘性氣管炎的特徵:
a.患者除了哮喘症狀外，還有長期咳嗽、咳痰症狀，很多患者都有吸菸史哮喘發作時沒有咳嗽、咳痰症狀。
b.發病季節不同。哮喘性支氣管炎在冬天和上呼吸道感染時病情惡化的哮喘多發生在夏秋交叉和秋冬交叉，入冬後反而減少。
C.哮喘性支氣管炎是比較一定的器質性病變，為了不可逆性，經常伴有小葉中心型肺氣腫，使用支氣管擴張劑1秒後呼氣容積改善不良的哮喘患者使用支氣管擴張劑1秒後呼氣容積大幅度改善。
②兒童喘息性支氣管炎的特徵：
a.一些嬰幼兒患傷風感冒、咳嗽就會出現喘息、呼吸困難，兩肺有哮鳴音等症狀，這很可能是由喘息性支氣管炎引起的。
b.病兒起病不久即出現類似哮喘的症狀：喘息性呼吸困難，低熱，刺激性過敏性咳嗽，哭鬧時喘憋加重，並有反覆發作的傾向。
c.該病患兒多為體質虛胖兒童，或為過敏體質，可能有嬰兒溼疹、過敏性鼻炎，或者父母有過敏史。
d.嬰幼兒喘息性支氣管炎與成年患者不同。隨著嬰幼兒呼吸系統的發育，免疫功能的成熟和抵抗力增強，發作次數可能減少，一般可治癒。
支氣管炎治療方法有哪些
一、藥物治療
支氣管炎患者常常有全身症狀的出現，應補充液體。患者經常出現咳嗽的症狀，可以適量服用咳嗽藥和祛痰劑。
急性支氣管炎患者需要避免濫用抗菌藥物，因為抗菌藥物對治療急性支氣管炎的作用不大。
慢性支氣管炎可服用抗菌藥物，緩解症狀。慢性支氣管炎可服用氨溴索、強力稀化粘素、羧甲半胱氨酸和氯化銨合劑等藥物緩解支氣管炎症狀。
對於呼吸過多的支氣管炎患者，可以採用呼吸過多的藥物，如吸入短效支氣管舒張劑、口服特布他林等。患者還可採用霧化治療支氣管炎，霧化有助於緩解支氣管炎症狀，起到化痰的作用。
二、飲食治療
支氣管炎可通過飲食治療緩解症狀。常用的飲食治療方法是:
1.山藥甘蔗汁
山藥破碎，加入甘蔗汁，攪拌燉食，一天可吃兩次，有效緩解支氣管炎症狀。
2.桑白皮枇杷葉湯
桑白皮和枇杷葉一起水煮飲用，各12g。起到止咳的作用，減輕支氣管炎的症狀。
3.冬花苑茶
各取3g冬花和苑，混合6g茶葉，一起浸泡飲用，有化痰止咳的效果，緩解支氣管炎的症狀。
患者可多吃清肺潤喉的水果，多吃新鮮蔬菜，以清淡為飲食為主，結合藥物治療，提高治療效果。
如何判斷是否患有支氣管哮喘
1、哮喘、呼吸困難
哮喘和呼吸困難是支氣管哮喘的特徵性臨床表現，哮喘前兆症狀後出現胸悶、胸悶、氣短、呼吸困難，哮喘發作突然。由於支氣管哮喘是小氣道痙攣，會出現呼氣性呼吸困難的症狀，進氣時間短，進氣時間長，患者感到呼氣困難，但有些哮喘患者感到進氣和進氣困難，正常人休息時，人們沒有特別意識到自己在進行呼吸。
2、咳嗽、咳痰
咳嗽是支氣管哮喘的常見症狀，是由於氣道的炎症和支氣管痙攣引起的。作為哮喘的前兆症狀，一般為乾咳，到哮喘發作期咳嗽和咳痰反而減輕，以喘息症狀為主。在哮喘發作接近尾聲時，支氣管痙攣和氣道狹窄減輕，大量的呼吸道分泌物需要排出，主要以夜間慢性咳嗽為主。經肺功能檢查和吸入激發試驗可確診為支氣管哮喘。
3、胸悶、胸痛
哮喘發作時，病人可有胸悶和胸緊的感覺。哮喘發作重，時間長，胸痛可能與呼吸肌過度疲勞和拉傷有關。突發性胸痛應考慮自發性氣胸的可能性。
