節後怎樣才能早點減肥？吃完聖誕飯，元旦晚餐後，MM看到自己多長的肉，面臨的最大問題是如何快速減肥。馬上看這八個減肥妙計，讓你輕鬆快速瘦身！
如何快速減肥-睡眠法
傳播形式:儘量睡覺，減少熱量攝取。
關鍵詞:睡眠
減肥心得:睡眠減肥要取得效果，試驗者必須有像棕熊一樣冬眠的能力。其理論是我們睡覺的時候，身體還在消耗能量，長時間睡覺不攝取能量就能達到減肥的目的。
效果:突然減肥，效果不超過24小時，但實際上睡眠時消耗的能量很少。
副作用：有些人餓著肚子也能入睡，有些人卻不行，假如你非得吃飽了才能入睡，這簡單的減肥方法顯然不適合你。
如何快速減肥-電擊法
義大利和美國醫學界共同研究，發現電擊可以達到減肥效果。經過兩年的人體實驗，微量的電流能刺激人體的胃壁神經，緩解胃腸蠕動，延長飽腹感，有助於減少食慾。
效果:報告顯示，實驗中每人均勻減少25%的體重。
副作用:關於電擊的可怕想象和後遺症。與其等電擊，不如平時多運動，不要坐車。推薦簡單的運動瘦身方法。靜立15分鐘也能消耗25卡的熱量。
如何快速減肥方便麵法
傳播形式:用方便麵和其他減肥快餐代替一天三餐。在港臺地區流行。
關鍵詞:HCA
減肥經驗:這裡指的方便麵不是普通方便麵，而是油脂含量為零的減肥方便麵。其減肥祕訣與所有減肥代餐一樣低卡路里，添加了叫HCA的自然提取物，抑制葡萄酸合成脂肪，繼續以碳水化合物的形態存在於體內。
效果:停止後，沒有討論反彈。
副作用:未合成的碳水化合物如果不能燃燒排出，脂肪就會儲存在體內，像其他所有的減肥食品一樣，不一定符合你的味道。一個月減輕2公斤體重，你通過日常減少熱量和增加運動很輕易就能達到，不一定非要吃泡麵。如果你非常喜歡美味的瘦身，你可以試試其他美味的瘦身方法！
