眼睛是人體的重要視覺器官，主要作用是幫助人觀察周圍的東西，眼睛的部位在重要的同時，非常脆弱，容易受到外部因素的影響，受到一定程度的損傷，必須保護自己的眼睛。保護眼睛可以從改善眼睛習慣開始。例如，減少熬夜次數，注意眼睛的衛生，儘量不要盯著電子畫面。
愛眼遠離近視的知識:
1、患者平時可以增加戶外活動的時間，每天至少2小時以上，有效預防眼屈光不正確的發生，近視度增加過快。
2、建議患者在讀書、看電視、看電腦時，儘量不要用眼睛連續30分鐘以上，讓眼睛有休息和眺望遠方的習慣，有助於放鬆眼睛的肌肉。
3、平時做眼睛保健操可以緩解眼睛疲勞，眼睛保健操可以按摩眼睛周圍的穴位，有效防止視覺疲勞的發生，特別適合眼睛習慣不好的患者。
如何緩解眼睛近視:
1、患者眼睛近視情況不特別嚴重，可以通過改善自己的眼睛習慣和生活習慣來緩解輕度近視，如早睡早起、合理使用眼睛等。
2、近視度數較高時，患者戴框架眼鏡矯正視力，眼睛屈光不正確的主要原因是視網膜焦點的影像不明確，眼鏡能改善這種情況。
3、飲食可以多吃補充維生素的食物，維生素等和營養物質有助於促進眼睛健康。
