腎結石的出現影響人體健康，結石體積增大，腎結石病情嚴重時，許多患者感到區域性明顯疼痛。如果沒有第一時間開展治療，腎結石嚴重時可能會產生負面影響，甚至對腎臟造成更嚴重的損傷，因此需要合理促進結石排洩，防止腎結石嚴重。飲食過程中掌握哪些方法可以有效促進結石排洩？
1、多補充水分
出現腎結石這種疾病，飲食過程中應多吃含水量豐富的食物，補充水分可促進尿液排出，尿液排出體外時可帶走體內體積較小的結石，有助於改善腎結石。因此，飲食過程中應多補充水分，以此方式促進健康，減少結石，防止病情惡化。
2、多吃蔬菜
如果腎結石影響健康，會產生明顯的疼痛感，飲食過程中需要掌握正確的原則。一般腎結石嚴重的人，應該在飲食中多吃清淡的水果蔬菜。
水果蔬菜含有人體所需的多種營養物質，特別是維生素含量豐富，可以提高抵抗力，有助於改善腎結石的病情，而且清淡的水果蔬菜含有的水分也很多，對緩解病情有一定的效果，腎結石可以慢慢好轉
3、多吃利尿食品
利尿食品可適當多吃。利尿食品攝取後促進排尿，排出體內體積較小的結石也是防止腎結石惡化的措施。很多人在飲食過程中方法不合理，利尿食物沒有多吃，有可能會讓腎結石加重，因此想要改善腎結石最關鍵的就是多吃利尿食物進行調節。
4、少吃尿酸高食物
腎結石患者區域性疼痛，在飲食過程中應該少吃尿酸含量豐富的食物，很多人在飲食過程中大量攝入高嘌呤食物，身體產生的尿酸增多，有可能會堆積尿酸鹽導致痛風加重。因此，必須掌握合理的飲食方法，避免布丁食物，防止尿酸濃度上升。
5、少吃辛辣食物
腎結石已經出現了應該遠離辛辣食物的現象，辛辣食物的刺激性非常大，可能會加速區域性炎症的發展，很多人受腎結石的干擾已經局部發炎，疼痛現象越來越明顯，如果依然攝入辛辣刺激性食物，可能會增加身體負擔，腎結石的病情可能會惡化。
6、不吃高草酸食物
腎結石影響健康最重要的是遠離高草酸食物，很多人在飲食過程中草酸物質大量攝取，可能會產生負面影響，草酸攝取過多與體內鈣結合，形成草酸鈣是主要的結石成分因此，我們需要注意這個問題，遠離高草酸食物，如茶。
