在頸椎病早期，完全可以自我治療。在頸椎病的自我治療中，頸椎病的水浴治療很好。
無論是頸椎患者還是正常人在日常生活中，每個人都會洗澡，如何利用洗澡的機會進行頸椎病的自我治療？那麼我們就來說說頸椎病水浴療法。
水浴療法是利用水的化學性質，用各種方法作用於人體，達到預防疾病的目的。水具有較大的熱容量(比熱為1)，具有較大的熱傳導性，約為空氣的33倍。因為容易散熱和吸收熱量，所以水容易機體帶來溫暖和寒冷的刺激。此外，由於水具有較大的可塑性，可以隨意改變其形態，因此可以利用水進行各種方法的治療。水還是最常用的好溶解劑，可以溶解多種藥物，可以進行各種自然和人工礦泉水、氣水和藥浴治療。此外，水廣泛存在於自然界，易於取用，為頸椎病的自我治療提供了便利條件。
頸椎病洗澡療法有什麼作用？
頸椎病的自我治療中，水浴療法治療作用的基本要素有溫度刺激作用3，其生理作用大致與熱療法相似的化學刺激作用機械刺激作用。各種水浴療法的作用不同，與三個因素所佔的比重有關。一般淡水浴的治療作用主要是f度刺激，藥水浴以化學刺激為主，溫度為次的淋浴主要是機械刺激，溫度刺激為次。
各種水浴療法主要作用於面板，也作用於體腔粘膜，通過神經和休液反射引起區域性、節段性或全身反射作用。水療根據其作用方式對體內各系統有強弱反應，其中神經系統和心血管系統對水療的反應最敏感。在溫度作用方面，水療可以迅速引起身體對溫度刺激的一系列反應。但是，由於水的物質效能和人體的生理調節功能，水療不能直接達到加熱機體深部組織的目的，但是通過反射途徑可以對深部組織器官和全身產生一定的反應。這就是頸椎病自治中水浴的原理。
