在中老年這一類人群當中，血糖高是一個比較常見的毛病，說大不大，但說小也不小。在這一種症狀知道的時候，就需要進入一個調整階段。在醫學知識當中，就有設計到血糖高飲食應注意什麼。因為不注意的話，就會任由這一症狀發展下去，就會出現肥胖、糖尿病等症狀，給一個家庭帶來了比較大的負擔。
因為它會導致相應的疾病，日常飲食的調整自然是必不可少的。那麼，血糖高飲食應注意什麼才好呢?著就需要說到主食。通常情況下，大多數人的主食還是吃米飯和麵食作為主要。但是，目前就存在著不少人喜歡吃一些粗糧，像是燕麥這一類的，常常會出現在早餐當中，它本身帶有著較多的無機鹽等物質，並且還有降低血糖的效果，對於血糖高的患者來說，自然是相當有利。除此之外，血糖高飲食應注意什麼?這就不能夠忽視患者的營養補充，尤其是蛋白質。這就少不了大豆了，像是豆漿當中，是含有比較豐富的蛋白質粉，並且帶有著降脂的效果。
