水是世界上最廉價最有治療力量的奇藥，水是預防、抵抗疾病最好的良藥。讓我們和小編一起看看夏天喝更多水的好處。
1.夏天預防感冒
很多人認為感冒是因為感冒，其實不然，夏天太熱也會感冒。這就是所謂的熱感冒，夏天怎麼感冒？
夏天感冒的原因主要是突然感冒，人們在夏天過度冷卻空調，出汗時突然洗冷水澡等，容易引起熱風。因此，預防夏季感冒需要注意冷風，調節內部溫度，多喝水。
2.發燒不急著吃藥喝水就行
熱感冒的最主要症狀是發熱，但不怕明顯寒冷。夏天的熱感冒是炎熱這個詞。那麼如何來預防夏季感冒呢？夏季感冒如果沒有引起併發症，或長時間連續高熱，患者無需急著服藥，可以用非藥物手段降溫，比如說將溼毛巾搭在額頭上、擦酒精、多喝水、補充維生素C或者複合B族維生素等。
另外，夏天多喝水有助於退燒，也可以預防感冒。發燒中消耗大量體液，必須立即補充水分，多喝水平是毫無疑問的。
3.喝水不要突然感冒
夏天的熱感冒多是內外攻擊引起的，外因是冷水、空調過低等，人體因天氣過熱消耗過多，天氣過熱睡不好，活動過少等，預防夏天感冒時，也可以從兩個方面開始
4.夏天的炎熱容易失眠的熱水是有效的安神劑
人體逐漸進入夢想狀態是體溫下降的過程。在適合人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境是必不可少的。睡覺前洗澡和用熱水浸腳一樣，可以給人溫暖的外部環境，彌補體溫下降引起的不適，催促睡眠。值得注意的是，水對身體有獨特的按摩效果，緩慢、柔軟、滋潤的效果是最好的鎮靜神劑。
5.色斑早上喝一杯涼白開
很多人聽說早上喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜（蜂蜜食品）水，有人為了美白（美白食品）喝檸檬水，到底喝什麼水最好？人體經過一宿的代謝，體內的垃圾需要強有力的外作用來幫助排洩，沒有糖分和營養物質的涼白最好！如果是糖水或者是加入營養物質的水，那就需要時間在體內進行轉換，不能起到快速沖刷我們機身的作用。因此，早上一杯清澈的白開水是排毒的妙計。
6.夏天胃腸不適便祕大口喝水
便祕的原因簡單來說，一個是體內有宿便，缺水，二個是腸道等器官沒有排洩力。前者需要查明原因，每天喝很多水。後者需要大口喝水，動作快，水儘快到達結腸，刺激腸蠕動，促進排水便宜。記住，不要小口喝，水流速度慢，水容易被胃吸收，小便。
7.噁心用鹽水催吐
有時對吃壞食物的保護性反應，遇到這種情況，不要害怕嘔吐。因為吐髒東西會讓身體舒適。如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使汙物吐出。吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎(消炎食品)作用。另外，治療嚴重嘔吐後的脫水，淡鹽水也是很好的補充液，可以緩解患者虛弱的狀態。
8.預防尿路感染
治療尿路感染並不複雜，但夏天容易復發，最好預防治療。平時要養成多喝水的習慣，充分發揮水對尿道的沖洗作用，避免細菌滋生。
