面板沒有光澤總是一個人看起來沒有精神，很多朋友認為白遮百醜。近年來，市面上銷售的功能性護膚品越來越多，其中大部分以美白為中心。但是，使用後，很多人發現這種護膚品的效果並不明顯，面板暗淡無光澤。
一、什麼原因導致面板暗沉，沒有光澤呢？
1、平時不注意防晒
在護膚過程中防晒是比較重要的環節之一，因為紫外線過分強烈會導致黑色素大量生成，而人體每一天接觸大量的紫外線，就會導致面板形成黑色素，此時容易產生色斑，也容易導致膚色不均勻。面板老化的速度因此加快，所以面板會看上去顯老，且暗沉沒有光澤。
2、休息規律紊亂
良好的休息習慣是保持面板健康的規律之一。長期熬夜面板難以修復到最佳狀態，難以鎖住水分，水分和養分供給不足，面板營養不良會堆積色素，暗沉。另外，長時間吃澱粉和糖分高的食物會導致面板代謝異常，變暗沒有光澤。
3、不注意補水
想美白，首先要保證面板有足夠的水分，水分流失的速度快，面板的新陳代謝速度下降，修復功能也開始混亂。因此，為了保持面板健康，必須注意適當補充水分，免面板乾燥引起的面板狀態下降，每天合理使用護膚品。
二、面板暗沉無光澤如何修復？
1、觀察受損情況
面板受損情況不同，面板剛處於受損階段，此時可迅速修復。但如果面板已經出現鬆弛、黑色素沉著、黑眼圈比較嚴重，這些情況下是無法短時間內迅速修復的，此時需要注意內外兼調，才能保證面板的康復。
2、調理生活習慣
如果發現面板受損比較嚴重，那麼不要關注修復時間，此時應該調理生活習慣，儘量少吃油膩且糖分較高的食物，從飲食上恢復面板的健康。另外，不要劇烈運動，但要保證每天適當出汗，達到清理毛孔的效果。
上述步驟完成後，需要定期護理面板，平時適當補充維生素，儘量多吃蔬菜水果，修復期間不吃肉類食物，確保自己的面板狀態迅速恢復，當然調節感情和心情也很重要。
