有研究表示，空調開整天，全身脫水一公升。眼下，保溼是白領MM們護膚的重要功課。不過，你是不是會發現，常待在空調房中，保溼工作成效甚微，肌膚看起來依舊乾燥難耐？趕快學習正確的保溼方法，打響辦公室保溼保衛戰吧！
空調開整天，全身脫水1公升！寒冬裡走進溫暖的辦公室固然愜意，但時間一久，乾燥、緊繃都會不請自來。有研究表明，空調暖氣背後隱藏著驚人的"脫水危機"，光是臉部，每小時至少會流失50cc的水分。同時溫差越大，流失的水分也愈多。按照白領平均一天工作8小時，全身大約蒸發掉1～2公升水分。
在辦公室，喝什麼水也有講究。常常在辦公室喝咖啡、紅茶的姑娘們要注意了，咖啡、紅茶都有利尿、排水腫作用，置身於乾燥的空調房，一定不要多喝，每天一杯就足夠。相反的，綠茶或者花草茶才是首選，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能從內潤澤肌膚、並促進氣血迴圈，讓面板從內透出水潤感來。空調房間中不僅是要多喝水，也要讓一天各個時段都有水分補充。要保持均衡的飲水量。大概半小時喝半杯水的頻率比較合適，長時間乾渴、一下子灌下大量水都不利於肌膚補水。
很多白領MM喜歡在辦公室備上保溼霜或是保溼噴霧，其實，溼潤的環境才是肌膚最好的保溼霜。在使用護膚品的同時，馬上行動起來在辦公室或者居所營造一個溼潤小環境才最有效。種植水培植物、養一缸金魚或使用空氣加溼器多少能帶來一點溼氣，在暖風口邊放一碟清水也同樣有效。
